保溫杯洗對了？豆漿放30分鐘菌數暴增30倍！

無毒教母譚敦慈提醒民眾，保溫杯的清潔方式攸關健康，尤其是盛裝豆漿或含糖、含奶飲品時，必須特別留意。根據德國杜夫萊因實驗室研究發現，此類飲品放入保溫杯僅半小時，細菌數量就會驚人地暴增30幾倍。 

譚敦慈在《健康2.0》節目中指出，雖然她本身不喝瓶裝水，外出時都會自備保溫杯，但對於豆漿或含糖、含奶的飲料，絕不能慢慢享受。她強調應該快速喝完，隨即進行清洗，以防止細菌滋生。

她並提出保溫杯清潔的三項關鍵要點。 首先是正確的拆卸與清洗方式。譚敦慈指出，許多人誤認為保溫杯屬個人用品，只需簡單沖洗便可，但這種做法非常危險，容易導致細菌滋生。正確方法是必須將杯蓋上的膠條完全拆下，連同膠條、杯蓋及杯內部都要仔細刷洗，才能確保清潔徹底。 

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第二個關鍵步驟是乾燥程序。清洗完成後，一定要將保溫杯徹底烘乾，切勿在洗完後立刻蓋上杯蓋。若杯內仍保持潮濕狀態，細菌仍有可能在其中繁殖，前功盡棄。 第三項建議涉及深色飲品的殘留處理。

譚敦慈表示，即使用力刷洗，裝過茶、咖啡等深色飲品的保溫杯，仍可能殘留茶垢或咖啡垢，造成異味。她建議每週將保溫杯浸泡在過碳酸鈉溶液中一次，便能有效去除頑固污漬與異味，恢復杯子的潔淨。 

此外，譚敦慈也提醒使用者，若要盛裝溫熱飲料，應只裝至八分滿，避免飲品接觸杯口的塑膠或矽膠部件。這樣可以降低材質劣化的風險，防止塑化物溶出，保護飲用者的健康。

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