記者蔡庭語／綜合報導
繼0403花蓮大地震後，接連又出現了3起規模6級以上餘震，令許多人無法安心入睡，對此，《中天新聞網》也整理了常見QA、應對地震的SOP，幫助您在地震來時迅速逃生。
遇到地震來臨該怎麼ˇ躲?
遇到地震時，若在室內，請盡快躲到桌子、牆角或穩固家具的下方，避免被掉落物品砸傷，若在室外，應盡快遠離高大建築物和電線杆，盡量到空曠的地方避難。
內政部消防署也提供「地震三步驟」先確保自身安全：
- 地震SOP 1「趴下 Drop」
雙手抱頭、雙膝跪地，這個姿勢可降低跌倒的風險，必要時也仍可移動。 - 地震SOP 2「掩護 Cover」
尋找穩固的遮蔽物、躲在相對堅固的柱旁、低矮的家具或牆壁角落。如果附近沒有遮蔽物，至少用手保護頭頸部，附近有牆壁也可朝牆角靠攏，再趴下保護頭頸部，需注意牆壁上頭是否有潛在危險掉落物。 - 地震SOP 3「穩住 Hold on」
抓住遮蔽物（如桌子）；若沒遮蔽物則抱著您的頭頸，直到地震停止；當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障。
遇到地震要跑出去嗎？
當地震發生時，多數地震造成的傷亡都與掉落的物品（例如電視、電燈、玻璃或書櫃）或被撞到地上有關。因此若在以下「5種室內」遭遇地震，可以這樣做：
在客廳、餐廳或房間時：
- 趴下找掩護：立刻躲進餐桌或書桌下並抓穩桌腳來保護自己；此外，應避免地震時立即開大門，容易在過程中被砸傷或被門割傷。
- 身旁無掩護：
- 遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、鋼琴、櫥櫃等可能移動、碎裂的物品。
- 保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。
- 地震停止後：檢查家中水管、瓦斯管線、電線、房屋是否受損。
床上睡覺時：
- 拿起枕頭保護頭部
- 身體立即改成趴睡姿勢
- 保持警覺直到地震結束為止，若緊張而離開床上反而有可能遇到危險
在洗澡、上廁所時：
- 原地將身體壓低、保護頭部
- 隨時注意懸掛的鏡子等易落物品
- 保護頭部直到地震結束
在廚房時：
- 應立即關閉爐火，立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，形成防護屏障，以免被掉落的物品砸傷，待地震過後，再行前往關閉爐火及瓦斯。
在樓梯間時：
- 樓梯間是建築物中結構較堅固的地方，如果地震發生當下，剛好在電梯樓梯間附近，可就地找掩護物抓穩，但要盡量避免在玻璃窗旁，如果離樓梯間較遠，則要回到「就地找到掩護、保護頭部的原則」，就地保護自己，避免移動。
而若在室外遇到地震，應保持冷靜、聽從廣播引導，避免驚慌逃難的踩踏與擠壓，並前往的空曠區域，蹲下等待餘震消失。
地震發生後該做些什麼？
地震停止搖晃後，先檢查家人是否安全，再來檢查家中水管、瓦斯管線、電線、房屋是否受損，評估建築物是否安全，並判斷是否需避難到空曠處或避難收容所。
平時可以做哪些居家防護，以預防地震災害？
對於居家防護，平時可以檢視居家環境，房屋內部裝潢要避免破壞原本結構設計，家具擺設則可將大型家具如冰箱、書櫃、酒櫃加裝牆壁固定器，避免倒塌。
平常該做哪些地震演練，以預防地震災害？
平常可以和家人約定好災難失聯的見面地點、時間，當大災難發生時，通常家人四散在各地，若又有電話、網路斷訊的現象，難以在第一時間找到家人，因此，可以事先跟家人/朋友約好一個災難發生時的集合地點、時間。
且在每次遇到地震後，都可以花個3分鐘回想自己這次的防災經驗，以及可以改善增進的地方，下次若在同個環境遇到地震，能更知道如何保護自己。
避難包要準備什麼？
根據消防署網站建議，民眾可在避難包中放入緊急糧食飲水、醫療及清潔品、禦寒保暖衣物、貴重物品，如證件現金、哨子、防災地圖、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等，而緊急避難包建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。
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