長途飛行「經濟艙症候群」恐致命！補充水分、走動是關鍵

一名職業運動員的眷屬日前在飛機上出現嚴重不適，落地後送醫仍不治，引發各界對「經濟艙症候群」的關注。醫師指出，長時間搭機可能因久坐、飲水不足而引發血栓，甚至導致致命的肺栓塞。

心臟外科醫師楊智鈞表示，經濟艙症候群主要有兩大成因。「搭機時經常坐著不動，腿部的血流就會不順，容易在腿部產生血栓。另外，許多人飲用可樂、咖啡、啤酒等飲品，反而會使血液更加濃稠，加速血栓形成。」

為預防經濟艙症候群，楊智鈞建議三個方法：「上機前先把水壺裝滿，隨時補充水分；每隔兩小時就要起來走動，恢復血液循環；長途飛行可以穿彈性襪，預防血栓形成。」

• play_circle_outline 久坐不動小心「經濟艙症候群」！營養師籲8方法避免血管栓塞

西園醫院提醒，某些族群罹患深層靜脈血栓的風險較高，包括40歲以上者、有靜脈曲張病史、血栓病史者、剛動完大手術、BMI大於30、癌症病史患者或孕婦。若屬於高危險群，建議在搭機前諮詢醫師評估是否需要服用抗凝血劑、魚油、維生素D等預防性藥物。