夢境如何形成？研究：大腦像剪接師重組記憶

義大利盧卡高等研究學院最新研究指出，夢境並非重播白天經歷，而是大腦在睡眠時將記憶、情緒與想像重新組合的結果，此研究已刊登於《心理學通訊》期刊。

科普網站《Science Daily》報導，研究團隊分析287名18歲至70歲受試者，共超過3700份夢境與日常生活紀錄，藉此了解夢境的形成機制。結果顯示，大腦在睡眠時宛如電影剪接師，會將不同時間、地點與人生階段的記憶重新組合，並加入情緒與想像，拼湊出既熟悉又充滿超現實感的新場景。

研究進一步發現，個人的日常習慣與夢境風格息息相關。平時思緒容易漫遊的人，夢境通常跳躍較快且場景轉換頻繁；而經常記錄夢境的人，則能擁有更鮮明且細節豐富的夢境。不過，研究團隊強調，目前僅發現兩者存在關聯，尚無法證明其因果關係。

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此外，外在環境也會影響夢境內容。研究團隊比較COVID-19疫情封城期間與疫情後的資料，發現封城時人們的夢境更常出現限制與焦慮等情境，隨著生活恢復正常而逐漸減少。為處理這數千份夢境描述，研究人員運用人工智慧自然語言處理（NLP）技術找出共同模式，期盼未來能應用於心理健康與情緒研究。