4/20穀雨報到禁忌曝！「4生肖」難逃血光之災

4月20日凌晨3時57分即將迎來24節中的「穀雨」，象徵夏天逐漸來臨。命理老師楊登嵙提醒，這節氣雨量豐沛，但由於濕氣和氣溫的變化，人體容易感到不適，生肖「虎、兔、羊、狗」的人們，需要特別注意血光之災、交通意外以及健康上的問題，重則死亡，切記不要太勞累，注意身體痠痛、頭暈頭重、感冒或是皮膚搔癢。

**4月20日凌晨3時57分即將迎來24節中的「穀雨」，象徵夏天逐漸來臨。（示意圖／pixabay）**

穀雨時節是春季的重要節氣，楊登嵙建議，在此期間應該「晚睡早起」，保持良好的健康狀態，以下是幫助大家在穀雨時節保持健康的「六大方面」養生與禁忌指南：

食

play_circle_outline 一顆40元！屏東潮州鳳梨蝦球網喊貴　店家無奈：成本漲價

養生的重點在於調理「肝」、「脾」，同時要注意防濕和排濕，穀雨是一個補身的好時機，建議多吃一些健脾除濕的食物，例如薏仁、山藥、芡實、黑豆、冬瓜、百合和木耳等，這些食材可以用來入菜或熬粥，最能滋養脾胃。此外，黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物含有豐富的維生素B群，有助於緩解精神壓力和調節情緒，非常適合在這個節氣食用。

衣

楊登嵙提醒，由於由於「白天暖夜裡涼」，應該根據氣候的變化來調整穿著，以避免感冒。建議採用洋蔥式穿搭法，白天可以穿短袖，外面搭配一件薄外套，這樣在溫度升高時可以方便脫掉外套，而在夜裡涼的時候也不會感到寒冷。千萬不要因為氣溫升高就過早換季，這樣容易讓感冒有機可乘。