全台染腸病毒停課256班！醫：喉嚨痛多吃「芭樂」可加速修復

記者蔡庭語／綜合報導

腸病毒肆虐全台，創下10年同期新高！全台上周共累計256班停課，其中光是台中就佔3分之1，共有86班停課，被列入腸病毒高風險區域，有醫師透露，有的孩子在病程第2、3天喉嚨會有一大堆破洞，建議可吃芭樂來緩解症狀。

小兒科醫師傑登在9日在臉書發文表示，感染腸病毒，如果是以皰疹性咽峽炎為主要症狀的孩子，在病程第二、三天通常喉嚨會有一大堆破洞，痛到不吃不喝是常有的事情，要小心低血糖和脫水，這時應把握一個原則：「只要吃得下，想吃什麼都可以。」甜的、軟的、冰涼的通常比較能夠下嚥，所以布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐等等都可以。

• play_circle_outline 不是化療！　科學家發現「SLFN11基因」：全新癌細胞死亡方式

傑登醫師指出，過幾天孩子稍微能夠吞嚥後，建議多攝取以下「5類食物」：

1. 優質蛋白質
   ​是身體修復的主要原料。可從雞蛋、牛奶、優格、肉類獲得。
2. 維生素C
   ​幫助蛋白質合成加速皮膚黏膜修復。可從蔬菜水果獲得，強推維生素C之王「芭樂」。
3. 維生素A
   ​促進免疫細胞活性，加速傷口癒合。可從胡蘿蔔、菠菜、地瓜、木瓜等獲得。
4. 鋅
   ​除了能加強免疫，還能促進傷口癒合，非常重要。可從帶殼海鮮、牡蠣、堅果、種子等獲得。
5. Omega-3
   ​具有抗發炎能力促進循環，幫助傷口消腫減少疼痛，加速修復。可從深海魚類、魚油、核桃等獲得。

• 資料來源：【傑足先登 傑登醫師】臉書粉專