文／CTWANT
說到馬桶，雖然是每天都需要用到的用具，相信不少人在外面會厭惡碰到馬桶；尤其出門在外也非得要真的忍不住才願意上公共廁所，長期下來很容易影響健康！一名嫩妹在旅遊回程時居然出現血尿、尿尿疼痛等泌尿道感染症狀，她不能解的是，由於她「不敢接觸馬桶」屁股懸空尿尿為何仍中鏢？經醫師檢查竟發現，細菌正以「驚人速度繁衍中」。
女子因為尿排不乾淨，導致膀胱裡都是細菌。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube，下同）
泌尿科醫師歸家豪在《醫師好辣》節目中分享，一名女子就診一驗發現她膀胱內「都是細菌」，但她不解的是，自己「都不敢接觸馬桶」屁股懸空尿尿仍中鏢？經醫師用超音波一掃，發現她體內仍有50c.c.餘尿，「女生尿道短、尿道口本來就有些細菌，這些細菌進到膀胱泡在這50c.c.尿裡面，每半小時就繁衍一代」，膀胱裡都是發炎與細菌。
泌尿科醫師歸家豪分享，一名嫩妹在旅遊回程時居然出現血尿、尿尿疼痛等泌尿道感染症狀。
歸家豪表示，標準的如廁姿勢為「屁股坐在上面」，膝蓋和腳踝呈90度，穩穩地踩在地上，才能使屁股和大腿內側「鎖尿」的肌肉達到放鬆，使尿流得乾淨。不過，他也指出「蹲著尿」是較好的排尿姿勢，但若蹲在馬桶壁上可是相當危險，因為可能會滑倒甚至跌入馬桶。
歸家豪表示，「蹲著尿」是較好的排尿姿勢，但若蹲在馬桶壁上可是相當危險，因為可能會滑倒甚至跌入馬桶。
另外，據北醫附醫婦產部婦科主任金宏諺《健康2.0－名醫觀點》曾分享，很多人只敢以半蹲或屁股懸空姿勢在公廁上廁所，但這樣的情況很容易讓提肛肌繃緊，導致尿道無法放鬆、膀胱收縮，出現「膀胱尿道共濟失調」，金宏諺表示，當膀胱必須花更大力氣完成解尿動作，長期下來會造成膀胱壁肥厚、纖維化，最後導致排尿障礙，小便解不乾淨因而反覆膀胱炎，甚至有尿失禁等情況。
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