今天白露！氣溫濕度劇變　醫示警：呼吸道、血壓拉警報

白露到來，秋風秋雨也讓身體迎來換季考驗！重症醫師黃軒提醒，氣溫、濕度與氣壓反覆變化，可能引發咳嗽、胸悶、鼻塞、關節痠痛與血壓升高，慢性病患者更要留意身體警訊。

黃軒分享門診經驗，一名長輩因下雨、降溫後膝蓋開始痠痛，另一名氣喘患者則因半夜胸悶、咳嗽而被迫起床吸藥。他表示，秋季對身體而言就像一場「換季壓力測試」，真正造成影響的不只是低溫，而是氣溫、濕度與氣壓的劇烈變化。

首先是冷空氣對呼吸道的刺激。氣溫突然下降時，吸入冷空氣可能刺激氣管，引發咳嗽、氣喘發作；乾燥空氣也可能讓鼻腔黏膜防禦力下降，使過敏性鼻炎症狀更加明顯。雨天同樣不能輕忽。連日降雨會讓室內濕度升高，成為黴菌與塵蟎繁殖的環境，可能伴隨打噴嚏、眼睛癢及久咳不癒等症狀。此外，潮濕地面也增加長輩雨天外出時滑倒的風險。

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溫差變化則是心血管族群需要注意的另一項考驗。黃軒指出，低溫可能促使血管收縮、血壓升高，高血壓及心臟病患者在清晨外出或氣溫突然下降時，若出現胸悶、心悸、冒冷汗等情況，應提高警覺。

陰雨天也可能影響情緒。黃軒表示，日照時間縮短，可能影響血清素調節，使人出現疲倦、情緒低落、嗜睡或食慾改變等情況，這並不一定只是「變懶」，而可能是身心正在適應日照變化。

面對秋風秋雨，黃軒建議採取洋蔥式穿著，特別注意頸部、胸口與足部保暖；雨後加強室內除濕及通風，將濕度維持在40%至60%；氣喘及肺病患者則應規律用藥，不要因症狀暫時緩解就自行停藥。此外，長輩雨天外出應穿防滑鞋，晨起及行走時放慢動作，降低跌倒風險；也應按時接種流感疫苗，並依自身情況評估其他防護措施。

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黃軒提醒，若出現持續胸痛、呼吸急促喘不過氣、意識混亂、嘴唇發紫、血氧下降或單側手腳無力等情況，不能只當成一般換季不適，應立即就醫。秋風秋雨雖然詩意，面對換季變化仍要留意呼吸道、心血管、關節與情緒狀況。