預防老人跌倒意外發生　醫曝家中「這5個地方」要小心！

記者蔡庭語／綜合報導

根據衛福部調查，許多老年人都有在家跌倒的經驗，跌倒小可導致生活不便、疼痛、心理壓力，嚴重可能致長期臥床甚至過世。

老人家跌倒小可導致生活不便、疼痛、心理壓力，嚴重可能致長期臥床甚至過世。

（示意圖／photoAC）

對此，戴定恩醫師在臉書發文，胃大家整理了「防跌小技巧」給大家參考：

• 注意地板整潔 ：地板保持乾燥，避免滑倒。家具遠離走道，雜物收納整齊，電線靠牆收好，避免絆倒。
• 注意居家照明 ：注意室內燈光是否足夠明亮，可加裝小夜燈增加亮度。且電燈開關應接近門口，並且能輕易觸按。
• 注意樓梯安全 ：樓梯應有穩固的扶手，並收拾整齊。樓梯的邊緣需能辨識清楚，最好與樓梯面不同顏色並加裝止滑條，另外樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。
• 注意浴廁安全 ：於洗臉盆及馬桶旁加裝扶手，且在浴室放置防滑墊。沐浴用品及毛巾應放置在合適高度，避免彎腰或踮腳才能拿到。
• 注意臥房環境 ：床的高度不宜過高或過低，要能容易上下床。床邊應有放置助行器或拐杖的地方，以便拿取。從床上要能輕易開關燈，黑暗中需能清楚辨識開關。

• 資料來源：【熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦】臉書粉專