牙齒泛黃「凶手」不只咖哩！牙醫曝 7地雷食物 1習慣加速染色

記者黃韵涵／綜合報導

許多人會很在意牙齒美觀，為了擁有潔白乾淨的牙齒嘗試過許多方法，牙醫指出，如果有牙齒泛黃的問題，不妨檢視一下自己的飲食習慣，因為在日常飲食中，很可能無意間吃下了「染色食物」，像是咖啡、茶、咖哩飯、藍莓、紅酒等，都很容易讓牙齒變色。

（示意圖／pixabay）

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中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在臉書分享，上班族每天早上都需要喝來提神咖啡或茶，午餐吃的紅醬義大利麵和咖哩飯，薯條必沾的番茄醬，有些人固定嚼檳榔、抽菸，飯後水果藍莓，晚上要紓壓的紅酒，這些食物就是牙齒染色的罪魁禍首，累積一段時間後，讓牙齒變得黃黃黑黑。

不過，口腹之慾很難忍，因此劉馥萱指出，「著色食物」如果無法完全戒除，可以在吃染色食物時，避免和酸性食物，例如檸檬、柑橘、碳酸飲料等一起吃，會加速染色；飲料可以多用環保吸管，減少飲料接觸牙齒；吃完後可以多漱口，將色素漱掉，避免色素累積在牙齒上。