全球最長壽「差5天滿126歲」祕魯人瑞辭世　養生之道曝光！

來自秘魯、被認為全球最長壽的人瑞阿巴德（Marcelino Abad）近日在療養院睡夢中安詳辭世，享壽125歲。他原定於5天後迎接126歲生日，卻未能見證這一里程碑時刻。儘管其長壽紀錄尚未獲金氏世界紀錄正式認證，但他的故事已隨秘魯政府的發掘而廣為人知。阿巴德生前曾多次談及自己的養生之道。在飲食方面，他堅持攝取大量農產品與肉類，包括水果、羊肉、酪梨，以及秘魯當地農夫常見的古柯葉。

根據《The Mirror》報導，阿巴德的傳奇人生始於2019年新冠疫情期間才被發現。此前，他長年隱居山林自給自足，與世隔絕。根據他本人聲稱，出生於1900年4月5日，7歲時父母渡河溺斃後成為孤兒，此後大半輩子在山裡度過。秘魯政府隨後為其簽發身分證並給予退休金，正式承認其身分。 

關於長壽祕訣，阿巴德生前曾多次談及自己的養生之道。在飲食方面，他堅持攝取大量農產品與肉類，包括水果、羊肉，以及秘魯當地農夫常見的古柯葉，後者幫助他在田間勞作時保持體能。除此之外，他還會採集山間的草藥與藥用植物來強身健體，並將自己打理的小果園暱稱為「伊甸園森林」。 

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療養院工作人員透露，阿巴德對特定食材情有獨鍾，尤其對酪梨的依賴程度令人印象深刻。療養院廚師表示，阿巴德每天早晨都必須攝取酪梨，其依賴程度到了「沒有酪梨就無法生活」的地步。秘魯政府在前年也曾對阿巴德的長壽表示敬意，認為他能擁有如此驚人的壽命，歸功於長期居住在瓦努科山區寧靜的自然環境，遠離現代社會的塵囂。 

根據金氏世界紀錄的正式認定，史上最長壽的男性是於前年4月過世的委內瑞拉籍莫拉（Juan Vicente Pérez Mora），享壽114歲又311天。目前世界上仍在世的最年長男性為113歲的巴西籍內托（João Marinho Neto），而最長壽女性則是來自英國116歲的卡特漢姆（Ethel Caterham）。 

隨著阿巴德的辭世，這位傳奇「超長壽人瑞」的確切年歲雖已難以精確考據，但他留下的養生傳奇已成為當地一段佳話，其簡樸而充滿智慧的生活方式持續啟發著世人對長壽與健康的思考。

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