預防大腸癌不難! 醫曝只要做好這「5件事」遠離病魔

記者蔡庭語/綜合報導

近幾年有許多影星都因大腸癌逝世，其實會罹患大腸癌，跟你平時的壓力、生活作息、飲食、排便習慣等的生活習慣都多少有相關，家醫科醫師許哲源在《好日子診所》臉書粉專上貼文表示，如果發現大便帶血或黏液、排便習慣改變、突然貧血、有便意感卻上不乾淨等症狀出現時，建議趕快去就醫諮詢醫師安排檢查。

排便習慣改變恐是大腸癌纏身！
（圖Pixabay）

許哲源醫師說明，尤其肥胖會增食道癌、胰臟癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌的風險。過去在美國的資料顯示，14%的男性癌症和20%女性癌症的死亡原因，可歸因於肥胖或過重，而大腸直腸癌佔十大癌症死因第三位，在一些風險族群中需要特別注意，例如：有家族史、愛吃紅肉、肥胖、抽菸、酗酒、有大腸瘜肉、腸道慢性發炎、年紀大於50歲等。

許哲源醫師表示，在平常的生活其實就可以藉由一些方式去預防疾病的發生，例如：規則運動、減重、戒菸酒，多吃原型食物、多吃蔬果，少油炸、燒烤、加工食品、少吃紅肉。但如果發現大便帶血或黏液、排便習慣改變、突然貧血、有便意感卻上不乾淨等症狀出現時，建議趕快去就醫諮詢醫師安排檢查。

(圖/翻攝自【好日子診所】臉書粉專)

另外，許哲源醫師也提醒，希望大家多多蔬果、控制體重、定期健檢、調整自身壓力，讓自己有個健康又愉快的身心靈，就可以遠離病魔纏身唷!

• 參考資料: 【好日子診所】臉書粉專