吃冰易得尿道炎？醫揭「3情況」影響健康　「3招」防發炎

夏天是最適合大口吃冰的季節，無論是冰淇淋還是刨冰，走在路上隨便都可以看到有人在吃！不過，有許多民眾擔心是不是吃冰就容易得尿道炎？對此，戴槐青醫師表示，吃冰本身並不會直接導致尿道炎，但是在某些情況下，冰品可能會影響尿道健康。

泌尿科戴槐青醫師在臉書發文表示，首先吃冰本身並不會直接導致尿道炎，但是在某些情況下，冰品可能會影響尿道健康，極冷的食物和飲料可能刺激尿道，對於尿道敏感的人可能會引起不適或發炎，冰品溫度低，可能造成尿道血管收縮，導致血液循環變差，增加細菌感染的風險。

每個人對冷飲或冰品的耐受性不同，有些人可能更容易不舒服，戴槐青指出，尿道炎的風險因人而異，有些人可能比其他人更容易受到冰品刺激而引發尿道炎，另外，便秘其實也跟尿道炎有關，吃冰品如果再加上水分攝取不足，就容易導致便秘問題，當大便在大腸積聚，膀胱也可能因此擴張，由於膀胱與肛門共用神經系統，當膀胱收縮時可能造成餘尿，進而增加細菌滋生的風險。

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想要預防尿道炎，戴槐青也提供了以下「3注意事項」：

1. 適量食用：
   最重要的當然就是別吃太多，適量食用冰品，避免過量攝取以減少對尿道的刺激。
2. 注意身體反應：
   注意個人對冰品的反應，如果有不適應或過敏症狀，應避免食用。就像前面說的，有些人可能對冰品更為敏感，容易引起尿道炎等問題。
3. 保持衛生多喝水：
   這是每次都要提醒的事情，要記得保持尿道周圍區域的清潔，定期清洗，有助於減少細菌感染的機會。特別是女性應該在上廁所後從前往後擦拭，以避免細菌從肛門區域進入尿道。另外，多喝水有助於排尿，減少細菌在尿道滯留的機會。保持良好的水分平衡有益尿道健康，減少尿道感染的發生率。

• 資料來源：【幸福神捕滴水不漏泌尿科戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系總院長】臉書粉專