好冷！早起頭暈目眩　醫推「按摩5穴位」舒緩

記者吳紹尹／綜合報導

近日氣溫劇烈變化，導致民眾容易出現感冒和眩暈等健康狀況。針對眩暈問題，中醫師指出，除了藥物治療和針灸等療程之外，透過按摩5個對應穴位也能有效舒緩不適。

門諾壽豐分院的中醫師唐漢維表示，除了用藥之外，有5個穴位也可幫助舒緩眩暈症狀，包括百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴，以及手部的合谷穴，按摩這些穴位的有助於疏通經脈以及調和氣血，每天按壓數回，達預防保健的效果，暈眩發作時則加強按摩力道，緩解症狀。

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唐漢維說明，日常可用指尖由輕漸重慢慢揉按，以緩解偶發性頭暈目眩症狀。

• 百會穴：位於兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處，按壓可促進頭部氣血循環。
• 聽宮穴：在耳屏（耳廓前的瓣狀凸起處）前方凹陷處。
• 翳風穴：位於耳垂後方，下頜骨後緣凹陷處與。
• 風池穴：位在後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處。
• 合谷穴：在於手掌虎口，第二掌骨橈側中點處。

眩暈雖可透過上述方法緩解，但因其可能是其他疾病的症狀，若是長期受眩暈困擾的民眾，應尋求專業醫師的診斷與治療，以免忽略了更嚴重健康問題的警訊。唐漢維提醒，民眾不應該自行使用未經驗證的偏方，以免造成健康上的副作用或延誤最佳治療時機。