天旋地轉、耳鳴、站不穩？中醫警告：小心恐是梅尼爾氏症

頭暈是台灣民眾相當普遍的健康困擾，根據統計，約有30%的台灣人在一年內曾經歷頭暈症狀。馬光中醫診所林柏鈞醫師指出，若頭暈伴隨天旋地轉、站立不穩、噁心嘔吐，甚至出現耳鳴或聽力受損，就必須高度警覺梅尼爾氏症的可能性。

梅尼爾氏症是一種內耳疾病，成因在於內耳淋巴分泌過多、回收過慢或循環不良，導致內耳淋巴水腫，進而引發突發性強烈眩暈、耳鳴及聽力減損等症狀。林柏鈞醫師說明，嚴重發作時患者甚至只能躺臥床上無法移動，對工作與日常生活造成顯著影響。

林柏鈞醫師提供三項自我檢測指標，包括陣發性眩暈持續超過20分鐘以上、出現耳鳴或耳悶塞感（如轟轟聲、鳴笛聲或低頻聲），以及伴隨聽力受損或改變，若三項症狀同時出現，應儘速就醫評估。

• play_circle_outline 反覆頭暈、步態不穩、說話含糊？「這疾病」常被誤認失智

從中醫觀點來看，梅尼爾氏症屬「眩暈」範疇，病位在頭竅，與肝、脾、腎三臟的陰陽失衡密切相關。傳統中醫有「諸風掉眩，皆屬於肝」、「無痰不作眩」、「無虛不作眩」等論述。

林柏鈞醫師依辨證將患者分為四種體質類型：肝陽上亢型患者多伴隨頭脹、偏頭痛與血壓偏高；氣血虧虛型患者則在勞累或移動時症狀特別明顯，常見面色蒼白與倦怠無力；腎精不足型多見於年長、久病體虛或失眠多夢的患者；痰濁中阻型患者則感覺頭部沉重如裹，伴隨胸悶噁心與食慾不振。

在穴道保健方面，林柏鈞醫師建議民眾可定期按壓耳門穴、聽宮穴、聽會穴，以及耳朵中下部的腦點與暈點。每次按壓約3至5秒，每穴做10個循環，早晚各一次，按壓時以感覺微微痠脹為準。其中耳門穴可緩解耳鳴、預防頭暈與偏頭痛；聽宮穴有助改善聽力並舒緩顳顎關節不適；聽會穴則能調整自律神經、促進內耳血液與淋巴循環；腦點與暈點位置相近，可用一根手指左右反覆搓揉，對緩解頭暈效果顯著，事先按摩效果更佳。

• play_circle_outline 吹冷氣卻覺頭暈胸悶？　環保局建議：適時開窗通風

居家日常保養方面，林柏鈞醫師整理出「四不四要」原則。四不包括：避免高鹽分食物以減緩水腫、避免茶與咖啡因影響內耳淋巴液循環、避免巧克力、起司與柑橘類等易誘發偏頭痛的食物，以及避免酒精與辛辣刺激性食物。四要則為：睡眠充足並維持規律作息、保持心情放鬆減少焦慮、飲食清淡並去除過敏食物，以及養成規律運動習慣以幫助水分代謝。