實習記者陳昀娟／綜合報導
你有喝咖啡的習慣嗎？不少人會在早上喝杯咖啡提振精神，但有醫師指出，其實攝取過多的咖啡因會讓身體不好。有一位30多歲的男子，因頭痛而就醫檢查，經詢問後發現男子一天會喝4杯咖啡，因為咖啡因攝取過量導致頭部肌肉緊繃而疼痛。醫師陳榮堅表示，若攝取過量的咖啡因對身體不好，如果咖啡因在體內過量，會增加中風的機率。
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男子每天喝４杯咖啡，攝取過多咖啡因而出現頭痛症狀。（示意圖／Pexels）
陳榮堅在臉書「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文分享案例，有一名30多歲的男性因為血壓高，擔心有代謝症候群相關疾病，而去醫院詳細檢查。檢查後發現原因是男子「晚上睡不好」而造成血壓高，於是開安眠藥改善男子失眠問題。改善睡眠問題後，血壓也降下來，但可能是安眠藥的副作用，男子感到些微頭痛、疲倦，陳榮堅建議男子可喝點咖啡，頭痛的症狀也因此改善。但過了3、4年後，病人回診表示，自己頭痛的毛病又犯了，但這次睡眠與血壓都沒什麼問題。一問之下才發現，男子因升職工作量變大，一天會喝4杯咖啡來提神，陳榮堅表示，適度的咖啡因對於血管、壓力性的頭痛有所幫助；但如果咖啡因攝取過量，反而會讓頭部肌肉更緊繃。因此請男子減少攝取咖啡因，一段時間後，病患症狀也有所改善。陳榮堅提醒，如果平常是喝高劑量的咖啡，要降低咖啡因攝取時，必須慢慢減少，不然可能會有「咖啡因戒斷症狀」，出現劇烈頭痛，甚至會有眩暈的情況發生。那一天可以喝幾杯咖啡？陳榮堅指出，有一些感冒藥、治療頭痛的藥物，含有咖啡因的成分，因為咖啡因對於血管舒張造成的頭痛有緩解的作用，但攝取過量的咖啡因會對身體不好，一天喝1至2杯是最安全的量，因為咖啡因在體內過量會增加中風的機率，不過重點還是要看體質，如果出現不適的症狀還是要找醫師檢查。
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