吃保健品前必看！魚油、銀杏、紅麴與藥物併用恐出血傷肝

許多民眾為了維持健康而服用保健品，卻忽略了與藥物併用可能帶來的風險。營養師李婉萍發布衛教影片，整理出坊間常見保健品與藥物併用的三大地雷，提醒民眾養生不慎恐反傷身體。

李婉萍指出，民眾在服用保健品前應先諮詢醫師、營養師等專業人士的意見。她表示，雖然民間常說「有吃有保佑」，但某些保健品與藥物同時服用，不僅可能干擾藥效，還會產生傷身的副作用。

首先是護腦及心血管保健品的風險。不少民眾為了促進心血管健康，會服用魚油、銀杏或維生素E等保健品。然而，這類保健品若與抗凝血劑、阿斯匹靈等藥物一起服用，可能增加身體出血的風險。李婉萍強調，嚴重者甚至會出現牙齦流血不止的現象，民眾務必謹慎對待。

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其次是紅麴與降血脂藥的組合問題。部分高血脂患者會額外服用紅麴，期望能幫助調節血脂、降低總膽固醇與壞膽固醇。然而，這類患者通常也在服用Statin類的降血脂藥物。由於兩者的成分與作用機制相似，同時服用可能產生加重藥量的類似效果，引發嚴重的肌肉痠痛，甚至造成傷害肝臟的副作用。

第三個地雷涉及金屬離子保健品與抗生素的交互作用。感冒、喉嚨痛等細菌感染患者常會服用抗生素類藥品，此時絕對不能與含有鈣、鐵、鎂等金屬離子的保健品同時服用。李婉萍解釋，金屬離子可能與抗生素黏在一起，導致抗生素無法充分發揮殺菌療效。

對於已有服用鈣片習慣的民眾，李婉萍建議在服用完抗生素後至少間隔2小時，再服用含金屬離子的保健品，以避免交互作用。她強調，服用保健食品的初衷是為了健康，並非完全不能食用，但若同時在服用藥物，就需要避開這些地雷。若對保健品與藥物的搭配有疑慮，應主動諮詢醫師、藥師或營養師等專業人士的意見，方能確保養生之道真正發揮效果。

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