獨/「襄民」看這邊！超人氣女神林襄親曝啦啦隊辛酸「腳痛到沒辦法走路！」

記者王宜安、蔡庭語／獨家專訪

近年來，啦啦隊風氣一直不斷上升，而超人氣女人林襄也不例外，IG坐擁146萬人追蹤的她受中天電視節目《健康點點名》邀請，與主持人王宜安透露，「我一開始以為只是簡單跳個應援，殊不知真的是需要有底子的！」，同時也現場親自教導跳一段應援舞，讓主持人直呼「真的太難了啦！」

林襄上中天電視《健康點點名》親曝啦啦隊辛酸。

林襄表示，其實自己跳久了之後有慢慢發現，體力是會越跳越好的，對於自己經歷的運動傷害，她說，自己最容易有的其實是大腿後側的地方，因為都要跟著職棒打的時間去跳，他們打多久啦啦隊就要跳多久，所以常常會跳到腿後方痠痛到無法走路，因此她也會定期的去按摩保養，讓筋骨放鬆。

另外，林襄也強調，跳啦啦隊前一定都要先熱身，為的是要防範例如頭扭傷、腳扭傷等等的運動傷害，節目過程中，她也大方教導主持人她最經典的「甩頭殺」，她表示，在進入啦啦隊之前，自己本身是沒有任何舞蹈底子的，所以常常會比較努力去要求自己做到最好，而這個甩頭殺因為動用到脖子的部分，若沒有好好暖身，就有可能會拉傷、落枕。

林襄也分享，因為球隊有時候會辦不同主題的活動讓球迷有一些新鮮感，某次有個OL趴的主題，腳上就要穿著10公分的高跟鞋跳舞，而因為平常都會訓練穿高跟鞋跳舞，所以那次沒有腳扭傷，但是回到家把鞋子脫掉後發現腳上長了一顆很大的水泡。她也接著說到，其實啦啦隊真的不是個輕鬆的工作，尤其是在你很累的時候，還要保持著笑容真的很不容易。

直播期間也有被網友問到，有沒有瘦小腹的方法，對此，林襄說到，其實要瘦小腹真的就是要好好控制飲食，因為肚子很容易堆積脂肪，以她自己來說，就是戒糖、戒奶、早睡早起、多喝水，另外，她也大方分享瘦小腿的方法，她表示每天跳完啦啦隊回家第一件事就是會先捏小腿，讓小腿不要長肌肉，再來就是像擰毛巾一樣的動作擰小腿，最後就是用敲的把肌肉放鬆。

最後，林襄也說到，去年開始有接觸到戲劇課，也希望未來有機會能朝這個方向去發展，而最近也有一場戲劇有做客串演出，她表示，之後大家就會知道了，目前還不能公開，讓許多網友紛紛表示期待不已。