換季過敏困擾多！營養師推「乳鐵蛋白」抗發炎、增免疫力

隨著季節更替，氣溫變化顯著，許多民眾深受過敏症狀之苦，無論是呼吸不順還是皮膚不適，都讓日常生活受到影響。營養師王證瑋指出，乳鐵蛋白是一種能顯著改善過敏問題的物質，對人體健康帶來多方面的好處。

營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」中發文分享，乳鐵蛋白是一種存在於母乳及牛乳中的含鐵蛋白質，具有多功能的健康效益，不僅能幫助調節免疫反應、抵抗病毒感染、促進鐵質吸收，並具備抗發炎、抗氧化及抗腫瘤的特性，對人體有全面的保護作用。

針對過敏問題，乳鐵蛋白的功效尤為突出。它能平衡免疫系統，降低過敏反應的強度，同時抑制發炎過程，減少促發炎因子的釋放。王證瑋表示，這種特性有助於緩解皮膚搔癢、鼻炎及氣喘等不適，尤其對過敏體質的人群來說，乳鐵蛋白的抗發炎作用能有效減輕相關症狀。

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目前市面上有許多含乳鐵蛋白的產品，例如嬰兒配方奶粉、搭配益生菌的保健品以及專門的乳鐵蛋白補充劑。王證瑋建議，不論年齡層為何，適當補充乳鐵蛋白都能強化免疫力，降低過敏反應以及細菌或病毒感染的風險。

在換季過敏高發的時節，透過科學的方式補充乳鐵蛋白，不僅能改善相關症狀，也為整體健康提供更全面的保障。

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