最新研究！「Omega-3脂肪酸」助改善「長新冠」憂鬱、失眠症狀

記者吳紹尹／綜合報導

全球已步入後疫情時代，新型新冠肺炎的致死率與重症案例雖然下降，但疲憊、腦霧、頭痛、失眠、憂鬱、焦慮等長新冠症狀困擾著康復者。近期研究指出Omega-3能對新冠肺炎免疫、炎症、氧化壓力和神經免疫的影響。

**研究證實，Omega-3脂肪酸有助降低長新冠之憂鬱、焦慮和失眠風險。（圖／安南醫院提供）**

安南醫院研究副院長蘇冠賓說明，憂鬱、焦慮、睡眠障礙不只是大腦的疾病，更是影響全身系統的慢性發炎，且「發炎理論」是相當重要的一個致病假說，慢性低階發炎也被證實是許多慢性疾病的重要危險因子。

play_circle_outline 秋分來臨！中醫師曝：長新冠後遺症咳嗽、皮膚乾癢恐加劇

世界衛生組織（WHO）估計全球高達七成人口曾感染COVID-19，其中五分之一曾出現長新冠症候群，無論是來自病毒感染的慢性發炎、急性發炎後無法清除炎症組織、重複施打疫苗所誘發延續性的發炎，抑或發炎是作用在生理上的舊傷（神經、骨骼、關節、心血管、代謝）、作用在中樞敏感化的大腦神經迴路。

「Omega-3可說是對抗心血管疾病的老朋友，現已被發現能調節免疫系統，並降低炎症反應，宛若一絲希望從深海中浮現。」蘇冠賓分享，新冠疫情期間，團隊在精神醫學及神經免疫領域的頂尖期刊《大腦，行為和免疫》（BBI）中，發表一系列研究，指出Omega-3在新冠肺炎的各個階段，都能展現對免疫、炎症、氧化壓力和神經免疫的影響。此外，研究還發現Omega-3不僅能降低促炎細胞激素，還能改變下丘腦-垂體-腎上腺軸，有效改善情緒和神經認知障礙。

**「Omega-3脂肪酸改善長新冠」作者蘇冠賓副院長（右）與劉亭慧醫師。（圖／安南醫院提供）**

如何驗證omega-3對新冠後遺症治療的理論呢？安南醫院研究團隊及奇美醫院精神醫學部醫師謝光煬和劉亭慧，善用「TriNetX全球健康數據庫」支持發現。蘇冠賓副院長解釋，TriNetX提供了完整的臨床、實驗室、診斷和治療數據，研究團隊藉此比較了感染COVID-19前6個月內，有服用Omega-3（共16,954位患者）和沒有服用者（以嚴格條件從總數2,248,803人中，配對抽出同樣16,954位對照者），發現Omega-3顯著降低了一年內COVID-19長期精神症狀的風險，包括憂鬱、焦慮和失眠的風險皆有顯著的降低。