3寶媽好累！咳嗽、打噴嚏、大笑就「漏尿」！　醫教「1運動」自救！

文／NOW健康

【作者／葉立斌】52歲的林姓婦人過去經歷3胎自然產，每胎生產完後都有頻尿與漏尿的問題，不過一段時間後就能恢復。隨著年齡增長，她發現咳嗽、打噴嚏時又會開始漏尿，起初只漏1、2滴，後來動作一大，尿液便會控制不住地漏出。她因此不敢外出，且每天都墊著護墊，反而使陰道及尿道反覆感染發炎，心靈及生活品質大受影響。

婦人姓經歷自然產，很常遭遇頻尿與漏尿的問題。（圖／pixabay）

恩主公醫院婦產科呂佳澍醫師指出，許多產後及更年期女性會有頻尿與漏尿的尿失禁問題，通常在咳嗽、打噴嚏、大笑或突然站起來時無法控制的漏尿，又稱為「應力性尿失禁」。大部分產後的尿失禁3到6個月左右就會自行恢復，但更年期後的婦女因為女性賀爾蒙分泌減少，使陰道壁變薄、骨盆肌肉鬆弛，當遇上需要腹部用力的動作時便容易控制不住地漏尿，症狀輕微的可能只會漏1、2滴，但症狀較為嚴重者，可能會就漏很多，甚至需要用護墊防止尿液滲出；然在夏季長期使用護墊，私密處容易起疹子，甚至使陰道及尿道感染發炎。

除了更年期，多胎自然產、常提重物及慢性咳嗽者也是應力性尿失禁的高風險族群。呂佳澍醫師表示，輕微的應力型尿失禁可以使用保守治療以及藥物治療，對於嚴重者，在兩種治療皆無效後，可以考慮手術介入。目前主流的手術為「尿道中段懸吊手術」，透過人工合成聚丙烯材質的吊帶，穿過恥骨後間隙或閉孔膜，置放於尿道中段下達到穩定支撐的目的，優點是手術成功率高達9成以上、傷口小、住院時間短。林婦來到婦產科就醫後，決定以尿道中段懸吊術治療，術後2天出院，追蹤半年後恢復良好，也不再漏尿。

婦人咳嗽、打噴嚏就會漏尿。（圖／翻攝自《NOW健康》）