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澳洲
健身房
伏地挺身
金氏世界紀錄
...
胸肌
手臂
正確姿勢
肚子要收
屁股要緊
手臂肩膀45度
每日健康
毒品
吸食器
林森北路
毒品吸食器
棒式
臀橋
捲腹
肌少症
肌力練習
居家訓練
跪姿平衡
單腳站立
靠牆深蹲
深蹲至椅
側躺腿畫圓
推牆伏地挺身
側棒式
