資深記者鍾志鵬／綜合報導
PM2.5真的太可怕了！國衛院的研究報告震撼國人，空污改善確實會降低對健康的衝擊，但相對的，空污嚴重會重創健康，特別是肺、大腦、心血管疾病、失智症、巴金森氏症等等。心臟科權威林俊忠醫師警告，PM2.5就像星火燎原的引信一樣，火星點燃之後「馬上」引爆久藏在體內的空污炸彈，尤其是肥胖、血壓過高等4種人很危險。
PM2.5是什麼？
根據《台灣公衛學生聯合會》的資料解釋，空氣中存在許多污染物，其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱之為「懸浮微粒」（Particulate Matter）。 「懸浮微粒粒徑大小有別，≦2.5微米(μm)的懸浮微粒，稱為細懸浮微粒（PM2.5），單位為微克/立方公尺（μg/m3）。這些懸浮微粒充斥在我們每天呼吸的空氣裡。雖然相當微小甚至肉眼難以辨識，但仍有尺寸上的差異；其中，粒徑小於2.5微米的懸浮微粒」被稱為「細懸浮微粒」，也就是我們常聽到的「PM2.5」。
為什麼PM2.5這麼恐怖？
由於PM2.5無法被呼吸道中的纖毛和黏液過濾，一但吸入便可直達並積累在肺部，因此又被稱之為「可入肺顆粒物」。長期吸入或暴露在高濃度PM2.5的環境下可能會引起過敏、氣喘、心血管疾病和提高死亡的風險，對於過敏族群的影響更為顯著。
PM2.5就像火星 會在有危險的加油站、火焰發電廠引發爆炸
林俊忠醫師把PM2.5比喻成可以「星火燎原」的星火，就像在汽機車的加油站或是火焰發電廠中，那些燃燒物質是帶陽離子。PM2.5是一個小小的火星，被我們吸進來後，就進入到血管裡面，而我們的血管裡面，常常有很多的油性物質，最常見的就是膽固醇。請大家思考，在這樣有油的體內生態中，如果現在有一個小小的火星進來了，然後又有一塊油在那裡，這塊油就會被燃燒起來，就像炸豬皮、炸油一樣。
這時候，我們的血管內皮就會被灼傷，白血球就會過來修復，繼續把油吃掉，聚集在一起，從有傷口→血小板活化→白血球聚集→發炎。這一連串的連鎖反應，如果沒有被控制住，就會產生血栓！一產生寫血栓，事情就大條了。
PM2.5對人體的負面影響很大 「溫水煮青蛙」式無形殺人
林俊忠醫師警告，一定要注意空污不會立刻影響身體的問題，千萬要小心溫水煮青蛙般的受到PM2.5傷害。全面影響身體。
PM2.5對人體的傷害：
大腦：中風、失智、阿茲海默症、巴金森氏症。
肺 ：氣喘、肺炎、肺阻塞、肺癌。
心 ：心房顫動、心律不整、心肌梗塞、缺血性心臟病。
肥胖、血糖高、血壓高、血脂高的人有危險吃原型食物、新鮮蔬果自救
林俊忠醫師警告，一定要注意所處的環境，是不是有交通運輸廢氣、工業排放、、野火燃燒、跟畜牧業排放等。特別是常吃精緻食物、超加工食品導致的以下四種人。
1.肥胖的人。
2.血糖高的人。
3.血壓高的人
4.血脂高的人。
如果這時候再加上吸入過多的PM2.5，他們會很危險。
林俊忠醫師強調，雖然不能改變大環境的空污問題，但一定要注意所處環境的空氣乾淨，要有自覺與自救意識，提醒自己要多吃可以抗氧化的原型食物、新鮮水果、綠色蔬菜，想方設法讓PM2.5的傷害降到最低。
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