挑戰75天「每天狂喝近4公升水」!她水中毒送醫仍堅持:我不會放棄

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圖文/Enews

雖然多喝水有益身心健康,但正確的飲水方式才是關鍵,加拿大就有一名網紅挑戰先前爆紅的瘦身鍛鍊法「75艱難挑戰」(75 Hard Challenge),除了規定要在75天內嚴格控制飲食並每天健身2次外,還必須每日喝近3.8公升的水,結果網紅才挑戰到第12天身體就虛弱病倒,最終就醫證實水中毒。

▲蜜雪兒挑戰75艱難挑戰,每天狂喝近4公升水,最終因水中毒送醫。(圖/翻攝自TikTok

根據外媒《New York Post》報導,TikTok網紅、房地產經紀人蜜雪兒(Michelle Fairburn)近來就試圖挑戰「75艱難挑戰」的健身方法,這項挑戰除了必須在75天內嚴格控制飲食,不喝酒、不吃零食,每天還需健身2次並喝近3.8公升的水,不過才挑戰不到一半,蜜雪兒便於25日上傳一段挑戰失敗的影片,只見她虛弱地對著鏡頭說明,「我想我水中毒了,感覺一點都不好」,半夜多次起床上廁所、肌肉無力且毫無食慾。

蜜雪兒透露,這項挑戰要求只要一天沒有遵守就必須重新來過,讓她崩潰直呼「我可不想失敗,我不想從第一天開始。我可以強迫自己完成,我可以的,只要慢慢訓練就好。」不過她向醫師求助後便被要求送醫治療,原來是因為她連續12天來每天灌進1加侖(近3.8公升)的水,導致身體嚴重缺鈉,醫師警告,若未及時治療,嚴重缺鈉或低血鈉症恐危及生命。

儘管蜜雪兒的血檢結果仍在正常範圍內,醫師對此也感到相當困惑,但蜜雪兒確信自己的症狀就是在短時間內快速大量喝水引致。蜜雪兒也藉此呼籲各位網友,千萬不要忽略身體發出的任何警訊,但她仍堅定表示「我還是要做75艱難挑戰,我是不會放棄的」。

據悉,這項挑戰由企業家兼網紅弗里塞拉(Andy Frisella)發明,挑戰號稱是用來測試心理韌性,並標榜是給大腦的鐵人運動,而非健身計畫。不過在專家看來,這項挑戰根本不實際,且對大多數人來說並不安全,由於挑戰缺乏促進健康的運動、飲食與休息,最後只會浪費很多精力。

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