最強寒流來襲！心臟病、中風易誘發　注意「低溫保健6要點」可保命

記者吳紹尹／綜合報導

入冬最強寒流來襲，北市衛生局提醒，當溫度降低時，血液濃稠度會增加、血壓不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，特別呼籲民眾要加強保暖。

氣溫驟降，北市衛生局局長陳彥元指出，包含糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，或曾有中風、缺血性心臟病病史等具備高危險因子的病人要特別小心，若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。

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陳彥元提出低溫保健6個要點，做好預防與應急：

• 保暖：低溫或外出時，一定要做保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。
• 避免大吃大喝、情緒起伏太大及飯後或喝酒後立即泡澡。

• 規律運動以溫和漸進方式慢慢暖身，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段。
• 妥善控制病情，規律服藥。
• 外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。
• 一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時，須牢記保命兩要訣「搶時間」、「打119正確就醫」。

另外，北市衛生局提醒，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，如果出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

心臟病徵兆：

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突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

中風徵兆：

牢記FAST（快、快、快）中風口訣來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：

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• 「F」FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
• 「A」ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。
• 「S」SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
• 「T」TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間。