健康中心／綜合報導
根據國健署健康訪問調查資料18-24歲的國民，每100人就有73人近視、42人散光。若是同時有近視又有散光的人，該如何挑選適合的眼鏡或隱形眼鏡呢？
台北醫學大學附設醫院眼科兼任主治醫師林宜鴻指出，散光度數在75度以下時，對視力影響相對輕微，若個人覺得散光對視覺感受影響不大，眼鏡鏡片是可以不配散光度數的。有夜間開車、看遠需求的人，則建議鏡片需同時矯正近視與散光，讓視線更清晰。
散光選擇隱眼注意軸度
林宜鴻表示，近視的嚴重程度可用球面度數（SPH）來表示，散光則是以散光度數（CYL）表示散光的嚴重程度、軸度（AX）則用於指出角膜形狀較平坦的位置方向。一般來說，市售拋棄式散光隱形眼鏡的軸度為固定度數，無法與每個人的度數剛好吻合，例如市售軸度為150度、180度，個人度數則是165度，介於兩者之間，建議分別試戴2種度數，並從中選出適合自己的鏡片。
配眼鏡前 眼睛須充分休息
林宜鴻強調，配眼鏡前須充分休息，避免在眼睛疲勞時配鏡，由專業人員驗配，讓眼鏡最符合使用者的需求；購買隱形眼鏡時，建議先進行隱形鏡片試戴，以體感確認鏡片的度數是否合適、戴上是否感到舒適、會不會容易跑片等情形，再決定是否購買。
林宜鴻提醒，配戴隱形眼鏡時，雙手需先清潔並擦乾，若鏡片不慎掉落桌面、地面，則需洗淨消毒後再戴上。初次配戴隱形眼鏡者建議一天配戴4-6小時，後續再逐步調整配戴時間，睡前務必摘除鏡片。若有視力不良的情況，可先至眼科檢查，確認是否是近視、散光問題，經由專業人員的驗光，再決定使用合適的眼鏡或隱形眼鏡。日常生活中也應保持良好的用眼習慣，並避免長時間使用3C產品。
食藥署也提醒，隱形眼鏡屬於醫療器材，業者須取得醫療器材許可證後始得製造或輸入販售。民眾在購買隱形眼鏡時，需詳閱包裝上的說明書與注意事項並將其妥善留存；清潔液、生理食鹽水、保存液等隱形眼鏡相關物品，使用前亦須詳閱說明書並留意保存期限，以此善待我們的靈魂之窗。
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