狂吃冰鼻水停不了？醫揭「低溫直衝鼻腔」是鼻過敏元凶

夏季氣溫持續攀升，刨冰、冰淇淋等冰品成為消暑首選，但對鼻過敏族群而言，過冷的食物容易刺激鼻黏膜神經反應，引發鼻涕狂流等不適症狀。對此，王曜醫師整理出四項保養提醒，協助民眾在享用冰品的同時，降低對呼吸道的刺激。

桃園耳鼻喉科空軍醫師王曜指出，剛從冷凍庫取出的冰品溫度極低，建議食用前先稍微靜置，待其稍微融化、溫度回升後再食用，可減少低溫對鼻腔黏膜的直接刺激，降低神經敏感反應發生的機率。

在冰品選擇上，王曜醫師說明，配料方面應優先選擇水果等天然成分，避免人工色素或添加物較多的品項，無添加或少添加的冰品對鼻部黏膜的化學刺激較小，整體負擔也相對更低。

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王曜醫師提醒，良好的鼻部衛生是對抗過敏的基本功，建議定期使用生理食鹽水清洗鼻腔，有助帶走過敏原、塵埃與細菌，維持黏膜濕潤與清潔，提升呼吸道的防護力。

此外，王曜醫師提醒，除了食用冰品外，充足的水分補給同樣不可忽略，足夠的水分能保持鼻腔黏膜濕潤，避免頻繁進出冷氣房所造成的乾燥環境使呼吸道變得更加敏感。若食用冰品後過敏症狀持續無法緩解，或鼻塞情形嚴重影響日常生活，建議前往門診接受進一步檢查，以找出最適合個人的穩定治療方案。

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