記者蔡庭語／綜合報導
綜藝大哥胡瓜愛女小禎（胡盈禎）28日在社群平台貼出一大包藥袋，表示自己就醫貝診斷罹患「自律神經失調」，對此，余錦星心理師表示，若長期患有自律神經失調恐誘發嚴重疾病的發生，千萬不能輕忽。
衛福部苗栗醫院心理師余錦星表示，診間也常長出現身體不適的個案，表示自己看過很多醫生，但檢查報告結果都正常，最後被轉介到精神科治療，而個案大多因為長期身體不適，像是睡不好、心悸、頭痛、腹瀉、沮喪、疲累等症狀，進而衍伸出焦慮及憂鬱的情緒，這可能都是已經罹患了自律神經失調導致的問題。
余錦星指出，自律神經失調不能算是一種病，它是一個症候群，但長期下來卻會誘發疾病的產生，例如心臟病、高血壓、焦慮、憂鬱、恐慌等，千萬不能輕忽。
余錦星進一步說道，自律神經系統大致分為交感神經及副交感神經兩類，自律神經失調時，身體就會出現一些警訊，告知個體該注意自己的生活狀況，而自律神經失調，大多是壓力或是不良的生活習慣所導致，如果找對源頭加以介入調整，才能有效改善自律神經失調的問題，他舉例說明，交感神經就好像是汽車的油門，副交感神經為煞車系統，唯有互相配合好，車子才能進行的順利，任一個出現故障，都會導致嚴重的事故產生。
余錦星表示，想改善自律神經失調，除了做好壓力管理，養成正常規律的生活作息外，也要有良好的紓壓管道，但症狀嚴重時，建議可搭配藥物、心理治療或生理回饋治療介入，更能有助改善不適的症狀。
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