氣溫驟降注意！台大醫警「血壓飆破160」增2成　「心律不整」風險大增

記者蔡庭語／綜合報導

自立冬後，天氣開始轉冷，冷空團更是一波接著一波來報到，對此，就有醫師提醒，天冷容易「飆血壓」進而導致心律不整，最近幾天更發現，血壓飆升到160mmHg的患者增加了2成以上。

根據《三立新聞網》報導，台大醫院主治醫師兼整合醫學科主任、台灣高血壓學會理事長王宗道表示，天氣冷，血管收縮發生高血壓的機率明顯增加，許多血壓達150~160mmHg的患者，會因為心臟增加負擔而誘發心律不整，而最近幾天氣溫開始下降，臨床上也確實發現血壓飆升到160mmHg的患者增加了2成以上，因此，在這段期間得特別注意血壓是否達到危險值。

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王宗道指出，台灣心臟學會、台灣高血壓學會與美國心臟學會均建議，特別是有心血管疾病、中風病史的民眾，血壓應維持在130mmHg以下，最理想是110~120mmHg，而一般民眾則應維持在140mmHg以下，建議在起床後、睡前一小時，可分別量一次血壓，運動前也可以量一下，若當天發現血壓偏高就應避免外出運動，若是血壓到達180mmHg以上，反覆不舒服，建議就要立即就醫處置，另外，特別是年紀大、65歲以上長者，只要收縮壓超過130mmHg就得特別注意。

王宗道提醒，天冷外出要做好保暖，應避免吃重口味的火鍋湯，減少攝取過多鹽分，飲食可較清淡點，若看到自己尿色太濃，就代表水喝不夠多，也得注意多補充點水分。