世壯運/最高齡105歲泰國爺爺出戰田徑4項　每早散步習慣好

2025雙北世界壯年運動會即將於5月17日正式開幕，最受矚目的選手之一就是來自泰國、105歲的田徑選手薩旺（Sawang Janpram）為本屆最高齡，他將挑戰100公尺短跑、鉛球、鐵餅、標槍等項目，展現「年齡只是數字」的運動精神。

出生於1919年的薩旺曾任學校校長，40多年前退休後，原只打算從事農耕活動，然而看到許多同齡友人臥床度日，促使他下定決心積極投入運動，展開人生的第二篇章。

在女兒斯理潘（Siripan Janpram）的協助下，薩旺於97歲時開始規律運動，令人驚訝的是，他不僅改善了長期困擾的手抖問題，心理狀態也隨之提升，女兒斯理潘表示：「爸爸原本的問題不但大幅改善，連心理狀態也更健康了」。

• play_circle_outline MLB/大谷翔平炸裂第13發！韓籍隊友金慧成生涯首轟出爐

薩旺在102歲時參加泰國舉辦的世界大師田徑錦標賽，以27.08秒的成績完成百米短跑，到了104歲，更在泰國高齡者運動會中跑出32.92秒的佳績，同時也曾在擲鐵餅和丟標槍項目奪得金牌。

談到保持健康的秘訣，薩旺分享：「運動讓我胃口大開。」他的飲食以天然食材為主，偏好以煮和蒸的方式烹調蔬菜和魚類，並堅持不食用油炸食品。此外，他也感謝運動幫助他成功戒除菸酒。

• play_circle_outline 日職/橫濱洋投鮑爾睡眠管理大師　豪語「投1休2」沒問題

除了規律運動，薩旺也保持著祖父傳承下來的習慣，每天早上散步，並持續處理簡單的家務，他特別強調親近大自然的重要性，認為這有助於保持頭腦清醒並紓解壓力。

值得一提的是，本屆世壯運90歲以上的選手共有15人，其中8人來自台灣，包括104歲的台灣羽球選手林友茂。