2026世界幸福報告出爐！芬蘭連9年霸榜、台灣排名26超越日韓

聯合國資助發布的2026年《世界幸福報告》（World Happiness Report）於19日出爐，台灣在147個國家與地區中排名第26名，較去年進步1個名次，為東亞幸福度最高的地區，成績亮眼。

台灣6.714分領先鄰近日韓

根據報告，芬蘭連續第9年蟬聯全球最幸福地區榜首，在滿分10分的評比中獲得7.764分。北歐地區國家表現強勢，冰島、丹麥分別位居第2、3名。中南美洲的哥斯大黎加首次躋身前5名，排名第4，創下拉丁美洲國家的歷史新高。以色列則為唯一進入前10名的中東國家，位居第8。

在亞洲地區，台灣以6.714分的成績領先鄰近國家。日本排名第61名、中國大陸第65名、南韓第67名，台灣大幅超越這些東亞主要經濟體。若涵蓋中東地區的廣義亞洲範圍，台灣排名僅次於以色列、阿拉伯聯合大公國（第21名）及沙烏地阿拉伯（第22名），位居亞洲第4。新加坡排名第36名，香港則為第90名。

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相較之下，英語系國家整體排名持續下滑。美國排名第23、加拿大第25、英國落至第29名，連續第二年未有任何英語系母語國家擠進全球前10名。全球最不幸福的國家由飽受戰火蹂躪的阿富汗墊底，排名第147名。

社群媒體使用時間過長幸福感下降

這份報告由牛津大學幸福研究中心、蓋洛普民意測驗中心與聯合國永續發展解決方案網路合作發布，基於針對全球約10萬名受訪者的調查，採用3年平均數值為基礎。評估指標涵蓋人均國內生產毛額、預期壽命、社會支持、人生選擇自由、慷慨程度以及對腐敗的看法等6大因素。

今年報告特別聚焦社群媒體對青少年幸福感的影響。研究發現，美國、加拿大、澳洲與紐西蘭25歲以下年輕人的生活滿意度出現大幅下滑，在女孩身上尤為明顯，此現象與世界其他地區年輕人幸福感上升的趨勢形成強烈對比。

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蓋洛普執行長克里夫頓發表聲明表示：「今日，全球大多數的年輕人比20年前更幸福，這是一個值得關注的趨勢。」然而，報告指出社群媒體對幸福感帶來「複雜」影響。數據顯示，15歲女孩若每天使用社群媒體超過5小時，其生活滿意度會明顯低於同齡輕度使用者；若超過7小時，幸福感更會出現顯著負面落差，此現象在西歐女孩身上尤為明顯。