實現10年夢想!趙露思千字文曝「公開病情」原因:我不勇敢

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大陸女星趙露思罹患憂鬱症,出現失語、無法行走,只能坐輪椅等軀體化症狀;而她新年也寫下千字長文,分享抗病經歷及新年的心情感悟,引發網友熱議。

趙露思實現10年來想改變髮色的想法,並將此作為新年突破的象徵。(圖/翻攝自趙露思 微博)

趙露思29日在微博發文,透露她實現10年來想改變髮色的想法,並將此作為新年突破的象徵,她坦言罹患失語症、閱讀障礙後,無法順暢表達情緒,卻在過程中找回對書寫與記錄生活的熱愛,「正向表達情緒、不造謠、不誹謗,是一種自我療癒的方式。」

她也分享抑鬱症的治療過程,形容為「追債的朋友」,表示通過創造內啡肽與刺激血清素來舒緩情緒,例如吃甜食帶來短暫的快樂,及努力創造穩定的內啡肽來實現長期治療效果,她與朋友間的群組也從原本的「立刻好」改成「慢慢好」,並按照自身步伐,緩慢並踏實地找回生活方向。

她感性說道:「我想我不是勇敢,我只是容易共情。以前好多人說,我這是一種『敏感脆弱』、『聖母心』的體現,所以我也很討厭這種莫名其妙的『共情』。但這段時間從屏幕里『溢』出來的一字一句,我看到太多人眼裡『溢』出來的的千言萬語,都在擁抱我,跟我強調『共情』能夠傳遞的能量。」

趙露思分享千字長文(圖/翻攝自趙露思 微博)

她也呼籲大眾理解抑鬱症患者,並強調正向宣傳的重要性,希望社會能給予心理疾病更多的關注與支持,亦是她公開病情的原因之一;而她也坦承,剛開始也不相信自己生病,確診前也做過核磁共振、抽血及神經檢查,「證明確定是無關身體器官問題或任何『藥物』過敏導致這一切。」

不過,她後來回想種種過程,認為她所經歷的都是正常情況,尋找開心的同時也要珍惜負面情緒,強調需要適當宣洩,直呼:「正向或負面的情緒都該先被自己包容理解,這是唯一真正愛自己的方式,上面說過『當感受被感受到,才是最重要的』。」

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