低潮時只能一個人撐？衛福部推心理健康多元支持

響應9月10日「世界自殺防治日」，衛福部12日舉行記者會，聚焦「改變自殺敘事–綻放韌性 共築未來」，呼籲社會從沉默、污名與誤解，轉向開放傾聽、理解與同理，讓身處低潮者感受到接納與支持。

衛福部表示，今年世界自殺防治日強調「自殺是可以預防的」，希望改變過去面對自殺議題的沉默與偏見，建立自助、求助與助人的友善環境。現場由衛福部莊人祥次長率領七大公、學、協會啟動聚焦儀式，呼籲社會共同築起堅韌的心理健康安全網。

為守護國人心理健康，衛福部持續布建多元資源。其中，「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」自113年8月1日起，提供15至45歲民眾每人每年3次免費心理諮商，並提供通訊心理諮商服務，方案整體滿意度達96%。

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目前全台設有75處社區心理衛生中心，提供心理衛教宣導與心理健康服務；各縣市另有396處心理諮商服務據點，提供優惠或免費心理諮商。此外，925安心專線提供全年無休、24小時免付費心理支持服務。

衛福部也持續擴充不同族群的求助管道。男性關懷專線0800-013-999自114年8月底起擴大服務範圍，不限特定議題，只要有心理困擾都能撥打，由專業人員提供協談並轉介資源；「謝謝你跟我說」文字協談服務，則提供青少年即時、隱匿的線上文字協談管道。

此外，衛福部推動「心快活」心理健康學習平台，提供多元心理健康衛教資訊；自114年9月起，針對社區心理衛生中心人員辦理心理健康急救課程，透過「傾、聽、給、鼓、勵」五項行動，協助民眾面對心理危機。

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衛福部也持續推動「自殺防治守門人」教育訓練，讓民眾學習「1問2應3轉介」技巧。莊人祥呼籲，各界共同改變對自殺的沉默與污名，以理解取代誤解，隨時關心自己與身邊親友的情緒，給予支持並鼓勵求助，讓人人都能成為自殺防治守門人。

《中天關心您｜請珍惜生命，再給自己一次機會》

◆生命線：1995

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◆張老師專線：1980

◆24小時安心專線：1925