魚油別吃超過4g！歐美文獻：吃多恐增「心房顫動」發生率

記者吳紹尹／綜合報導

過量服用保健食品可能會造成身體負擔，藥師提醒，像有助於降低三酸甘油脂、有益心血管健康的「魚油」，若過度服用，可能會增加心房顫動的發生率。

藥師花逸修曾在臉書專頁中發文表示，根據歐洲藥品局EMA2023年10月發出的聲明，將心房顫動列為魚油常見的副作用，即使補充魚油對降低三酸甘油脂水平和心血管健康有益，但服用過量還是會造成身體負擔。

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根據歐美知名研究REDUCE-IT和STRENGTH兩篇文獻研究，發現固定服用高劑量魚油的族群中，心房顫動的發生率也有所增加，因此有心房顫動或心律不整因子的患者，必須更加謹慎地使用魚油。

不過，花逸修提醒大家無須過度擔心，因為以上提及的副作用，會在每天攝取4克高劑量的情況下產生，根據日本JELIS研究和台灣衛生福利部訂定的標準，建議成人每日補充的魚油量不超過2公克，如果服用後出現不良反應也應立即停止並諮詢醫藥人員，經專業評估後依身體和飲食狀況做調整。