每吃必拍 醫師年減41公斤

羅東博愛醫院醫師陳劍龍1年來減重達41.8公斤，昨天（25日）他分享減重成果，透露他「每吃必拍」上傳照片到群組「公審」，強調減重不靠藥物、手術，而是運動與節食，也因為減重他拿到院方頒發的3萬元獎金。 [caption id="" align="alignnone" width="656"] ▲羅東博愛醫院醫師陳劍龍1年減重41.8公斤，他分享減重成果，強調他不靠藥物、手術，而是透過運動與節食減重。（李忠一攝）[/caption] 羅東博愛醫院脊椎外科部主任陳劍龍50歲就罹患退化性膝關節炎、曾是初期糖尿病患者，去年6月體重達114.2公斤，為了健康他決定減重，去年底就甩重26公斤。減重前，醫院執行長許子文下「戰帖」，要陳1年內減重36公斤，如達成將頒發獎金。 減重有成的陳劍龍再減15.8公斤，1年內共減重41.8公斤，現已維持72.4公斤達1個月。陳劍龍透露，他每天早晚都量測體重，且吃進熱量就會記錄，以了解自己體重增減的原因，開始調整飲食並謹記營養師的少油少鹽的原則，營養師成立的LINE群組還要求他「每吃必拍」，更激勵他減重的決心。 (中時電子報)