破迷思！看電視「離3公尺」是錯的　醫曝：看個人舒適度　不是離越遠越好

健康中心／綜合報導

很多人從小到大都一直聽到，看電視要離螢幕三公尺對眼睛才好，眼科醫師表示，電視觀看距離的建議值通常取決於電視螢幕的大小，也應該基於個人的舒適度，而不是固定的數值。

眼科醫師蘇柏方在臉書羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家發文，電視觀看距離的建議值通常取決於電視螢幕的大小，常見的說法是離電視三至四倍螢幕尺寸的距離。這樣有助於減輕眼睛的焦慮，減少長時間盯著螢幕對視力的影響。

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然而，觀看距離不僅受到螢幕尺寸的影響，還受到電視的解析度和個體差異的影響。比如一臺4K的電視可能能允許較遠的觀看距離，一些人可能因視力較好，而能夠在較遠的距離上享受清晰的畫面。

蘇柏方表示，觀看距離的選擇應該是基於個人的舒適度，有些人可能喜歡坐得較近才能沉浸在畫面中，而一些人可能偏好較遠的距離，以保持眼睛舒適。無論選擇哪種觀看距離，重要的是注意眼睛休息和保護，減輕長時間盯著螢幕所帶來的眼睛疲勞。