憂鬱症襲來！苦苓曝「減半的藥又加回來」他在臉書罵人找到存在感！

記者藍麗琪／綜合報導

知名作家苦苓9月底開心的跟太太到冰島旅行，還在臉書分享沿途遇上的美景及趣事；不過10月初卻突然宣布，因身心狀況不佳，要暫時停止更新臉書和Podcast節目。日前他上節目談及近況，透露憂鬱症突然復發，原先已經減半的藥量又被醫生加回來，希望能控制住病情。

苦苓與太太9月底開心到冰島旅行。（圖／翻攝自苦苓臉書）

苦苓今年元旦曾在臉書PO出超音波照，自曝跟14.5公分肝臟腫瘤、超過400萬個B肝病毒，以及突然而來的嚴重抑鬱症，努力奮戰了一整年；接著集結這段期間寫下的日記出版，分享自我療癒的心路歷程。近日他在《新聞挖挖哇》節目透露，最近狀況又有點不太好，即使只是朋友沒接電話，「就會想說他是怎樣？他看我不起嗎？我連這個朋友都沒有嗎？我竟然一個朋友都沒有。」

苦苓曾在臉書PO出超音波照，自曝肝臟腫瘤、B肝病毒，抑鬱症三病齊發。（圖／翻攝自苦苓臉書）

苦苓表示他憂鬱症又復發時，人突然變得很負面，什麼都不想做，也會對很多話異常敏感。而面對憂鬱症的人，他認為不需要說安慰鼓勵的話，只要靜靜陪伴，讓對方感受到自己不是寂寞的就行，但如果需要藥物幫助時也要去就醫，像醫生就跟他說這樣下去不行，所以把原先已經減半的藥量又加回來，希望情況能有所改善。

苦苓認為對抗憂鬱症最重要是有「被需要」的感覺。（圖／翻攝自YouTube《新聞挖挖哇》）

苦苓認為對抗憂鬱症，就重要的是感覺「被需要」，也要設法培養興趣、愛好，不要讓自己無事可做，甚至要想辦法跳出舒適圈；苦苓也笑說記者問他「有沒有比較好一點？」他回答：「有啦，這2天在臉書罵人精神都起來了。」因為發文有3千人點讚，會想說至少有這3千人認同關注自己，也讓他情緒好了不少。