想養顏美容!女每天喝「枸杞蜂蜜水」 健檢竟一片紅字

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一名女子平時不愛喝手搖,但為了養顏美容,每天都會泡健康飲品「枸杞蜂蜜水」來喝,結果健檢報告出爐「一片紅字」。營養師表示,其實蜂蜜80%都是糖,喝多仍會有肥胖問題。

一名女子每天喝「枸杞蜂蜜水」結果健檢報告一片紅。(示意圖/取自photoAC)
一名女子每天喝「枸杞蜂蜜水」結果健檢報告一片紅。(示意圖/取自photoAC)

營養師Angela在節目《醫師好辣》表示,這名女子一開始向她分享養顏美容的小撇步,就是每天泡一壺「枸杞蜂蜜水」約1500C.C.,持續喝了近半年左右,結果公司例行體檢結果出爐,女子健檢報告「一片紅字」。

Angela透露,健檢報告顯示,該女子三酸甘油酯偏高、血糖偏高、腰圍也有增加了一點;醫師提醒女子,要戒掉飲料、不要喝果汁、別碰含糖的東西。不過,這令女子感到疑惑,因為她平常是不喝手搖的人,且女子認為「蜂蜜水」是健康天然的東西,不算糖就每天喝。

蜂蜜其實80%都是糖。(示意圖/取自pixabay)
蜂蜜其實80%都是糖。(示意圖/取自pixabay)

但Angela告訴女子,這是天大的誤會,因為蜂蜜其實80%都是糖,含果糖跟葡萄糖。Angela也提到,許多人認為營養價值高的「黑糖」其實甜度又更高,幾乎90至95%都是糖,只是多一點礦物質在裡頭,喝多一樣會變胖,血糖一樣會變高。

留言衝人氣 8則留言

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夏洛特

2025/02/12 10:54

不能天天喝...

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訪客599484538

2025/01/24 15:28

CTI 加油

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Tim Lee

2025/01/24 15:28

任何食材皆要適量,依個人體質來食/飲用!

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小周

2025/01/24 11:50

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訪客284234103

2025/01/24 11:32

不加蜂蜜