愛喝含糖濃縮果汁恐致中風　醫示警：女性風險更高

愛喝部分被視為健康飲品的果汁，可能大幅提高中風風險！腎臟科醫師江守山近日引述高威大學最新研究指出，添加糖分與防腐劑的濃縮果汁，若每天飲用兩杯以上，中風機率將大幅提升，尤其女性更需特別注意。

江守山在臉書發文提到，研究結果顯示，含有添加糖與防腐劑的濃縮果汁，會使中風機率增加約37%。此外，碳酸飲料與可樂等含糖飲品同樣存在風險，每日攝取一杯，中風機率將提升約22%，若每天飲用兩至三杯，風險將進一步升高。

江守山表示，雖然鮮榨果汁最有可能帶來益處，但市面上常見的濃縮果汁製成飲料，若含有大量糖分與添加劑，反而可能危害健康。他特別提醒消費者應留意市售果汁的製作來源與成分，避免誤認所有果汁都能提升健康。

• play_circle_outline 中年「罹憂鬱症」恐增晚年失智風險！維持心理健康是關鍵

江守山指出，研究中也發現了預防方法，每日飲用七杯以上的白開水，能有效降低中風風險，有助於維持心血管健康。專家建議民眾在日常生活中應適量控制含糖飲料的攝取量，並養成多喝水的習慣。