室內也會中暑！高溫高濕度恐致器官衰竭　死亡率逾10%

今（20）日各地大多仍為多雲到晴，中央氣象署針對11縣市發布高溫特報，高溫飆上36度。氣象專家林得恩提醒，這個周末會更熱，尤其是大台北、中南部及花蓮、台東地區高溫恐飆破37度。

花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌指出，當出現「疲勞、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、脫水，甚至意識模糊等症狀」時，民眾需立即離開高溫環境並設法降溫，若症狀無法緩解，應立即就醫。

根據中央氣象署資料，臺灣夏季平均濕度約75%。葉日弌主任表示：「一般人以為只要避免戶外活動就好，但若室內濕度高、空氣不流通，也可能造成危險。」他進一步解釋，當外界溫度達32度甚至38度，若濕度高於60%至70%，將影響人體散熱機制，導致體感溫度升高。

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針對防治方式，葉日弌建議可透過「喝冷水、沖冷水澡、吹冷氣等方式輔助降溫」，同時提醒務必定時補充水分。他警告，熱衰竭和中暑可能導致器官損傷，嚴重時可能衰竭、休克危及生命，臨床上中暑的死亡率可超過10%。

葉日弌提醒，老年人、小孩、慢性病患者、肥胖者、服用藥物者，以及戶外工作或運動者等族群需格外謹慎，避免長時間處於高溫環境。他也提供一項簡單的自我檢測方式：「若白天清醒時間內，2小時仍未出現尿意，很可能是飲水不足的訊號，但若已攝取大量水分卻仍無法排尿，則需提高警覺，建議盡早就醫檢查。」