不會打網球也會得「網球肘」！醫：靜態工作的人也是高危險群「4絕招」緩解
2023/05/20 09:47
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記者吳紹尹／綜合報導
不會打網球也會得網球肘！骨科醫師指出，網球肘是一種相當常見的肘部疾病，不只是打網球，揮桿、舉重等運動，只要工作高度使用手部活動的人，都可能造成網球肘，從事靜態工作的人，長時間使用滑鼠、鍵盤等辦公室工作，也是高危險族群。
台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫在臉書粉專中發文指出，網球肘的主要症狀為肘部疼痛，通常會出現在肘部外側，疼痛可能會蔓延到前臂，尤其在握東西或伸展手臂的時候更明顯，這是因為伸展手臂的時候，肌肉會牽扯肘部的肌腱，如果這些肌腱受到傷害或過度使用，就會引起疼痛。
嚴可倫強調，如果感覺到肘部疼痛，千萬不要忽視它，盡早就醫非常重要，在診斷網球肘之後，醫師可能會建議進行一些治療，像是物理治療、肌肉放鬆、熱敷以及局部注射，且在治療期間，要記得避免進行會加劇疼痛的活動，並且嘗試改變手部活動的方式，以減少肌腱的負擔。
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