醫39歲爆心梗撿回一命　住ICU連哭7天「只因這件事」

台中42歲知名牙醫張元瀚日前疑因心肌梗塞猝逝，消息傳出後讓親友與患者深感不捨，也讓同樣有過心梗經歷的減重醫師陳威龍決定公開分享自身遭遇。根據《中時新聞網》引述，陳威龍在《良醫健康網》節目上親身揭露，39歲那年突發心肌梗塞、送進加護病房的經歷，在ICU度過的7天裡，他每天以淚洗面，因為他清楚知道，即便撿回一條命，心臟功能也已無法完全恢復原狀。

陳威龍坦言，事發前的他工作繁忙、壓力沉重，臨床診療、攻讀研究所、照顧子女與兼任教職同時壓在肩上，長期高壓之下，體態過胖、膽固醇偏高、尿酸異常等健康警訊一再遭到漠視。

心梗發作前數天，陳威龍騎腳踏車時已出現胸悶與呼吸急促的症狀，當時他將其歸因於過度疲勞而未加理會。直至某日在實驗室內突然胸悶加劇、站立不穩、呼吸困難，緊急送醫後確診為心肌梗塞，隨即被送入加護病房。「人在病痛當下，其實是孤獨的，家人再怎麼鼓勵你，也沒有人可以幫你分擔那一點點痛苦。」陳威龍如此形容當時的心境。

• play_circle_outline 胸悶忍一週釀禍！80歲翁血管「雙急轉彎」心肌梗塞險死

出院後，飲食習慣的全面調整成為陳威龍重建健康的第一步。他重新鑽研營養知識，以原型食物為主，大幅減少加工食品、油炸物與高糖飲食的攝取，並著重挑選有助於膽固醇控制與心血管保養的食材。

運動方面，由於心臟功能初期尚未恢復，他只能從每次10分鐘的慢跑起步，憑藉意志力逐步累積，如今已建立每週運動4次的規律，每次跑步7至8公里，結束後再進行20至30分鐘的重量訓練。

陳威龍指出，許多人對於購買手機、出遊旅行或添購保養品毫不猶豫，卻習慣將健康檢查、飲食調整與運動習慣一再往後推延，等到身體真正亮起紅燈，才驚覺最難買回的是健康平安的每一天。他強調，健康管理不應等到疾病發生後才亡羊補牢，各種身體警訊往往早已出現，只是常被「太累了」、「忙完再說」、「忍一下就好」等藉口掩蓋過去，應在病痛尚未來臨之前，主動為自己的健康做好準備。

• play_circle_outline 天熱血液濃稠…易爆心肌梗塞 醫：「冷氣溫度」攸關生死