感冒吃錯水果「根本幫病毒加油」　醫：乾、濕咳各自有禁忌

感冒期間究竟哪些水果不能碰？沐誠耳鼻喉科診所在其粉絲專頁發文分享，針對咳嗽的3種不同症狀階段，整理出一份水果禁忌名單，供民眾參考。診所也特別強調，個別體質與病況有所差異，仍應以就診醫囑為主。

在水果禁忌方面，診所醫師依症狀分三階段說明。喉嚨痛的患者應避免食用檸檬、鳳梨及橘子，原因在於這類水果含有較多酸性成分，容易對喉嚨造成刺激，使不適感加重。

乾咳階段則需避開香蕉、西瓜、瓜類、水梨及椰子水，診所醫師指出，上述水果容易引起氣管收縮，而前述含有檸檬酸的水果在此階段同樣應一併忌口。

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至於濕咳有痰的患者，芒果、葡萄（尤其是麝香葡萄）及荔枝均被列為禁忌。診所醫師解釋，這類水果糖分偏高，攝取後容易增加痰液分泌，反而可能使病情拖延、不易痊癒。

油炸食物同樣被點名為感冒期間的大忌。沐誠耳鼻喉科診所醫師說明，食物在油炸過程中會產生「丙烯醛（acrolein）」，此物質會直接引發咳嗽反應，因此感冒期間若偷吃炸物，往往會發現咳嗽症狀明顯加劇，建議民眾盡量避開。

對於感冒期間仍想補充維生素的民眾，沐誠耳鼻喉科診所醫師建議，可選擇蘋果或芭樂等「比較不甜的水果」作為替代，相對較不易加重症狀。

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