天氣即將轉涼！最易誘發氣喘季節　醫曝「4撇步」避免發作

今天是24節氣中的白露，天氣即將轉涼，也是一年中晝夜溫差最大的節氣，民眾容易出現口唇、咽喉乾燥及皮膚乾燥等現象，也就是典型的「秋燥」，對此，胡皓淳醫師更表示，對於氣喘患者來說，秋天或許是最痛苦的季節也說不定，因為空氣乾燥容易誘發氣喘發作。

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師在臉書發文表示，秋天天氣變化莫測，除了氣溫驟降，還有空氣乾燥，都很容易誘發氣喘發作，而對於氣喘患者來說，秋天或許是最痛苦的季節也說不定。

不過，到底什麼是氣喘？胡皓淳說明，氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要特徵包括：

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• 氣道發炎：氣管和支氣管內壁長期處於發炎狀態。 
• 氣道過度敏感：對各種刺激因素反應更為強烈。 
• 氣道阻塞：氣管和支氣管變窄，導致呼吸困難。

常見的氣喘症狀有：

1. 呼吸急促或喘息 
2. 胸悶或胸痛 
3. 咳嗽，尤其是夜間或清晨 
4. 呼氣時有哮鳴聲

胡皓淳說，氣喘可由多種因素誘發，如過敏原、運動、情緒壓力、天氣變化等，秋季由於溫度變化大、空氣乾燥，常常會加劇氣喘症狀，因此對氣喘的管理非常重要：

1. 保持室內空氣品質 ：秋天天氣乾燥，室內容易積聚灰塵和過敏原，這些都可能引發氣喘發作。我會建議定期清潔室內環境，還有使用空氣清淨機，都可以有效減少過敏原的存在。
2. 遠離過敏原 ：秋天時候的花粉和灰塵，是常見的過敏原，避免接觸過敏原，也是防止氣喘發作的關鍵。我會建議在花粉濃度高的時候，關閉窗戶減少室內過敏原的進入。然後外出時要記得戴口罩，減少吸入花粉和灰塵。
3. 及時用藥  ：這個也非常重要，氣喘患者請務必隨身攜帶吸入器和必要的藥物，並在感覺到不適時馬上使用，定期服用醫生給予的預防性藥物，也能有效減少氣喘發作。
4. 適當保暖  ：秋季氣溫變化大，早晚溫差大，容易引發呼吸道疾病，進而誘發氣喘發作。保持身體溫暖可以有效預防氣喘發作。我會建議採洋蔥式穿著，適當根據氣溫變化增減衣物，特別要注意頸部跟胸部的保暖。早晚外出時也要特別注意，避免因受涼而引發氣喘。