手腕反覆使力恐患腕隧道症候群！醫：正確姿勢是關鍵

43歲餐飲業者因長期搬重物、反覆炒菜及清洗鍋具，導致雙手麻痛，經台北慈濟醫院診斷為腕隧道症候群，透過正中神經解離術治療後，症狀獲得改善。

從事餐飲業的吳先生，平日工作需要頻繁使用手腕，包括搬運重物、炒菜、切菜及洗刷鍋具等動作。他在下班騎乘機車時，經常感到雙手麻痛，尤其右手症狀更為嚴重，甚至會因手部疼痛在半夜醒來。

在台北慈濟醫院復健科就診後，確診為腕隧道症候群，由於工作因素無法經常接受物理治療，除了配戴特製手腕副木支架外，也接受了正中神經解離術，兩週後症狀已明顯改善。

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台北慈濟醫院復健科洪怡珣主任指出，腕隧道症候群的臨床盛行率約4.9%，女性發生率比男性高出3至10倍，好發年齡在40至60歲之間。她進一步說明，糖尿病、類風濕性關節炎、慢性腎衰竭、甲狀腺功能低下及手腕骨折等，都是加重罹病風險的危險因子。

洪怡珣表示，正中神經解離術是透過超音波檢查確認正中神經位置後，在超音波導引下注射大量生理食鹽水或5%葡萄糖水，以減輕神經壓迫，研究顯示注射葡萄糖水的治療效果更佳。她強調，一般病人在接受一次治療後就能感受到明顯改善，但仍需維持正確姿勢與生活習慣，以免症狀復發。

針對預防方式，洪怡珣建議，應避免長時間維持相同手腕姿勢或過度用力，操作電腦時手腕不應高於前臂，且前臂需有支撐點避免懸空。她也提到，民眾可在家練習「肌腱滑動運動」，透過手指淺層與深層的肌腱滑動來帶動神經滑動，預防或緩解腕隧道症候群的症狀。

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腕隧道症候群好發於經常使用手腕的職業族群，包括美髮師、廚師、搬運工人、木匠及經常使用電動工具的工人等。此外，懷孕婦女也可能因荷爾蒙變化導致水腫而壓迫神經，引發相關症狀。