汗味「臭摸摸」好困擾！中醫師曝「肉食主義者」更容易飄異味

夏天一到，全身「汗味」好丟臉！對此，中醫師邵禹豪在臉書發文分享，汗臭是身體代謝有問題的警訊，當身體無法將濕氣、熱氣排除，汗臭味就會特別重，這時除了尋求醫師治療外，改善生活習慣也有助於控制汗臭。

中醫師邵禹豪在臉書發文分享，流汗之所以會有臭味，是因為「汗液中的蛋白質與脂肪被細菌分解，產生味道濃烈的氣味分子」，其中毛髮濃密的區域如腋下或陰部，味道會更為強烈，雖然汗臭令人感到尷尬，但它也是值得注意的警訊。

當身體有代謝問題時，會導致熱毒無法排除、蓄積於內，邵禹豪說明，特別是喜歡吃「烤、炸、辣，喜菸酒」肉食主義的人，他們的體內往往濕氣、熱氣蒸騰，因此，每到夏天汗臭便會特別嚴重。

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至於中醫會如何治療汗臭問題？邵禹豪透露，除了清利體內濕熱外，還可透過「外洗包」，常用藥材有蒲公英、廣藿香、荷葉、茵陳蒿，「以水煮滾數分鐘後，倒入浴缸內泡澡，也可以達到不錯的控制效果」。

除了尋求治療，控制汗臭味也可從日常生活著手，邵禹豪給出飲食、生活習慣方面的建議，另外，在飲食上，他也建議避免吃重口味食物；在生活習慣上，汗出之後宜立即擦乾，避免細菌分解皮脂產生異味，並將衣物改成較為透氣的材質，若有洗完但仍充滿汗味的衣服，邵禹豪直言「可以用小蘇打進一步處理，或適時地斷捨離吧⋯」

• 資料來源：【中醫師邵禹豪．禹你同行】臉書粉專