記者蔡庭語 王宜安／獨家報導
在《新兵日記》中飾演「賴虎」打響知名度的藝人林道遠，今年35歲，他也曾參加《超級星光大道2》爆紅，而近年來，他除了演藝工作，更開設了餐廳，不過，因他堅持自己把關所有食材品質，長期大量吃下高油脂高熱量食物，讓他身體出現了許多毛病，也差點引來致命危機。
（圖／中天電視 健康點點名節目）
林道遠五病纏身,曾胖到130kg 圖/中天新聞網
林道遠受邀上中天電視節目《健康點點名》透露，當時每天都要試吃一堆海鮮、炸物、雞排，還會搭配碳酸飲料解膩，一兩年後身體開始出現異狀，某次因為要回娘家，從台北開車回南投，覺得異常疲憊，之前開車兩個小時都沒事，但是當時不知道為什麼開半個小時就開始想睡覺了，而且當時還發現隨時都感覺到口渴，就算已經喝下約2000 C.C的水還是覺得口乾舌燥，趕緊就醫檢查後才發現，自己的健檢報告一片紅，還被通知已經罹患第二型糖尿病，醫師還嚴重警告他表示再這樣吃下去「真的會隨時猝死！」，並直呼「老婆真的是我的救贖」也現場用「多麼痛的領悟!」這首歌曲來形容這段罹患五種病的過程！
（圖／中天電視 健康點點名節目）
林道遠開了兩家餐廳,加上愛吃甜食！過去還一天喝三杯"全糖手搖飲"吃出一身病來！圖/中天新聞網
林道遠還分享到，當時聽完醫師的警告後，他開始也改變他的生活，開始吃飯前先喝一碗清湯，再吃菜、吃肉，並且改掉喝含糖飲料的習慣，只要糖癮發作，就開始喝冰茶代替，加上每天固定運動30～60分鐘，而他也透露，當時因為想要趕快瘦下來，還穿著防風外套跑步，為了要讓自己流更多汗，讓毒素排掉的速度再快一點，而他終於也在4個月後成功減掉了20公斤，回診檢查後也如願的沒看到紅字了，到目前為止只需要每3個月回診抽血，加上平常吃一些保健食品維持健康就好，他說，雖然過程十分辛苦，但為了家人，為了可以陪伴兒女長大，做這些都願意。
擁有一兒一女,也不希望老婆守寡,林道遠痛定思痛！調整飲食,戒糖,運動！四個月內健檢紅字都不見了！圖/中天新聞網
另外，他還被主持人王宜安,問到怎麼沒有想做切胃手術，他更是大方透露「當時真的有想過要做！」，他表示當時有跟老婆討論，老婆表示因為切胃手術是把一部分器官切掉，對身體應該還是有一定的傷害，另外再加上經紀公司不願意讓他減肥，因為怕一旦瘦下來就沒有喜感了，不過，後來老婆又講道，為了兩個小孩子，可不可以認認真真的減肥一次，林道遠這才下定決心好好減肥，也期望自己可以陪伴小孩到長大結婚生子。
最後，林道遠也跟大家呼籲「運動是最重要的！」，他表示，因為很多人平常吃東西進去都有排尿排便，但是身體的代謝還是要靠流汗把毒素跟髒東西帶走，所以運動是真的非常需要的。
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