又要變天！最冷「急凍10度」泡湯禁忌大公開！醫：空腹泡湯只會越泡越累

記者蔡庭語／綜合報導

泡溫泉也有禁忌！陳鈺泓醫師表示，泡溫泉不僅可以緩解肌肉疲勞、疏通筋骨，還可以邊享受難得的悠閒時光，但是泡溫泉也有「4大禁忌」盡量要避開唷！

避免泡湯「4NG行為」，才可以越泡越健康唷！（示意圖／photoAC）

陳鈺泓醫師在臉書發文傳授給大家泡湯的正確觀念，才能越泡越健康！

【泡湯4不要】

1. 吃飽喝足不泡湯：因為食物消化時，血液都會聚集在胃部，這時後泡湯會加速胃的血液循環，使血液流向體表，造成消化不適。
2. 飢餓空腹不泡湯：空腹時血糖低，這時泡湯容易頭暈目眩，甚至容易虛脫而越泡越累。
3. 泡湯水深不高於心臟：泡湯水深超過心臟，會造成心臟負擔，容易頭暈。特別是老人家更要留意。
4. 不通風不泡湯：泡湯一定要注意通風，特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機，避免室內過分悶熱而發生危險。

• 資料來源：【鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術】臉書粉專