又要變天!最冷「急凍10度」泡湯禁忌大公開!醫:空腹泡湯只會越泡越累

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記者蔡庭語/綜合報導

泡溫泉也有禁忌!陳鈺泓醫師表示,泡溫泉不僅可以緩解肌肉疲勞、疏通筋骨,還可以邊享受難得的悠閒時光,但是泡溫泉也有「4大禁忌」盡量要避開唷!

避免泡湯「4NG行為」,才可以越泡越健康唷!(示意圖/photoAC)

陳鈺泓醫師在臉書發文傳授給大家泡湯的正確觀念,才能越泡越健康!

【泡湯4不要】

  1. 吃飽喝足不泡湯:因為食物消化時,血液都會聚集在胃部,這時後泡湯會加速胃的血液循環,使血液流向體表,造成消化不適。
  2. 飢餓空腹不泡湯:空腹時血糖低,這時泡湯容易頭暈目眩,甚至容易虛脫而越泡越累。
  3. 泡湯水深不高於心臟:泡湯水深超過心臟,會造成心臟負擔,容易頭暈。特別是老人家更要留意。
  4. 不通風不泡湯:泡湯一定要注意通風,特別是泡室內池一定要打開窗戶與抽風機,避免室內過分悶熱而發生危險。
  • 資料來源:【鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術】臉書粉專

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