大腸癌才是癌王！蟬聯15年癌症冠軍　醫盤點「5大壞習慣」恐致癌

記者吳紹尹／綜合報導

胰臟癌是癌王？醫師坦言，其實大腸癌才是真正的癌王，雖然去年「輸」給肺癌跌到第2大名，但大腸癌之前蟬聯國人癌症發生率之冠15年之久。

義大醫院一般醫學外科主任陳致一表示，早年台灣的大腸癌發生率不高，很多人大便出血、解黑便，都認為是痔瘡，很少人想到可能是大腸癌，未料大腸癌躍上10大癌症之後，很快就爬到10大癌症之冠，而且一當就15年。現在每年約新增1萬7千多名大腸癌患者，換算起來平均近半小時就新增1名大腸癌病患。

• play_circle_outline 夫妻先後罹大腸癌！醫曝「1關鍵」恐成癌症家族

大腸癌常見5大症狀包括血便、裡急後重（想解便卻大不出來）、體重減輕、排便習慣改變或便祕、大便變細。是什麼讓大腸癌患者增加？陳致一盤點提高大腸癌發生率的5大生活壞習慣：

• 久坐追劇少運動

據統計，一般人平均1天有9.3小時坐著。長時間維持坐姿、活動量減少，導致腸胃蠕動速度變慢，代謝速率也下降，容易引起便祕、脹氣等腸胃症狀。

• 超時工作好疲勞

大腸瘜肉被稱為大腸癌的前身，據統計，患大腸瘜肉的上班族中，經常加班的比例高達5成5。若日常生活常疲勞、作息不正常，會間接影響腸道菌相，已經有研究指出，腸道菌相改變恐大幅提高大腸瘜肉增生率。

• play_circle_outline 降血糖又防大腸癌！　洋蔥被封為「蔬菜皇后」6好處曝光

• 犒賞大餐少不了

很多人因為工作忙碌經常吃飯不定時，餓過頭的人很容易在宵夜時間食用高熱量的加工食品或速食來犒賞自己。而飲食時間不正常加上高熱量加工肉品，以及紅肉，都被列為大腸癌危險因子。

• 肥胖

暴飲暴食、飲食過度造成肥胖，根據國際癌症研究機構報告，有13種癌症與肥胖相關，包括乳癌、大腸癌、子宮內膜癌、食道癌、膽囊癌、胃癌、肝癌、腎癌、胰腺癌、卵巢癌和甲狀腺癌，以及多發性骨髓瘤和腦膜瘤。

• 吸菸

研究顯示，吸菸會增加3～7成的大腸癌罹患率，菸中的致癌物質尼古丁代謝物—亞硝胺物丁酮（NNK），會增加癌細胞轉移的風險。

• play_circle_outline 大腸癌年輕化！周天成自曝罹大腸癌開刀　腸癌權威揭「3大原因」

陳致一建議，可以透過每天補充益生菌的方式來保養腸道，如優酪乳或優格就是方便又優質的好菌來源。但要注意選擇有健康食品認證的優酪乳，尤其要選能通過胃酸、膽酸考驗的菌株，好菌才能確實在體內存活。

另外，大腸癌除了第4期病患治療比較棘手外，大腸癌的治癒率其實非常高，第1期的治癒率甚至達9成以上，呼籲民眾定期篩檢，及早發現及早治療。