快訊/補教名師曾胖到90公斤罹「中度脂肪肝」 成功甩油還性致勃勃

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健康中心/獨家報導

根據衛福部資料顯示,台灣的脂肪肝盛行率約為 33.3 %,且目前沒有直接治療脂肪肝的藥物,唯一解方就是改善生活習慣。

陳啟鵬因長期吃飯作息不正常,常常大魚大肉,也超愛吃甜食炸物,導致三高還有中度「脂肪肝」。(圖/健康點點名)

資深歷史名師陳啟鵬在《健康點點名》分享,自己在補教界30年,因長期吃飯作息不正常,常常大魚大肉,也超愛吃甜食炸物,導致三高還有中度「脂肪肝」,造成嚴重的身體負擔!決心減肥後靠著運動甩掉「肝包油」、用健走爬山找回健康與自信,近年爬山爬出興趣的他,常參加各大山路的縱走活動,拿下許多獎牌;他笑說自己開始爬山健走後,不只改善了中年憂鬱,連性功能都增強不少,鼓勵大家「健走好處多」一起爬山去。

健走的5科學證實好處。(圖/健康點點名)

禾馨民權內科診所消化內科詹宜學醫師表示,坊間有一說「肝包油」,脂肪在肝臟細胞內堆積,重量超過肝臟的5%以上,就會定義叫「脂肪肝」,成因可以分兩種,一個是大宗酒精造成,另外一個就是比較肥胖的人叫「代謝症候群」。

現在大部分人都聽過像高血壓、高血脂、高血糖,還有腰圍過大,好的膽固醇太少,以上五個有三個符合,就稱為代謝症候群,這個也是一個造成脂肪肝的原因,其他包含基因的因素,甚至是有一些藥物,如止痛藥、抗生素等。

 

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