健康中心／獨家報導
根據衛福部資料顯示，台灣的脂肪肝盛行率約為 33.3 %，且目前沒有直接治療脂肪肝的藥物，唯一解方就是改善生活習慣。
資深歷史名師陳啟鵬在《健康點點名》分享，自己在補教界30年，因長期吃飯作息不正常，常常大魚大肉，也超愛吃甜食炸物，導致三高還有中度「脂肪肝」，造成嚴重的身體負擔！決心減肥後靠著運動甩掉「肝包油」、用健走爬山找回健康與自信，近年爬山爬出興趣的他，常參加各大山路的縱走活動，拿下許多獎牌；他笑說自己開始爬山健走後，不只改善了中年憂鬱，連性功能都增強不少，鼓勵大家「健走好處多」一起爬山去。
禾馨民權內科診所消化內科詹宜學醫師表示，坊間有一說「肝包油」，脂肪在肝臟細胞內堆積，重量超過肝臟的5%以上，就會定義叫「脂肪肝」，成因可以分兩種，一個是大宗酒精造成，另外一個就是比較肥胖的人叫「代謝症候群」。
現在大部分人都聽過像高血壓、高血脂、高血糖，還有腰圍過大，好的膽固醇太少，以上五個有三個符合，就稱為代謝症候群，這個也是一個造成脂肪肝的原因，其他包含基因的因素，甚至是有一些藥物，如止痛藥、抗生素等。
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